快速配镜取件 眼镜行没说的秘密
愈来愈多眼镜行标榜快速配镜取件，但如果想看得舒适又清晰，最好还是挑个「良辰吉时」慢慢来。
林小姐最近不慎压坏多年的眼镜，却因工作繁忙，一直懒得找时间配镜。朋友告诉她，近来不少眼镜行都标榜半小时内可完成配镜、取镜。于是，趁中午休息时间，林小姐找到离公司最近的一家店，果然不到20分钟就拿到新眼镜。不过，下班回家再戴上新眼镜，却觉得有点不对劲，即使用力皱眉头、把眼镜推近眼睛，眼前物体仍有些模糊。
过了一周，林小姐又回到眼镜行，服务人员替她再度验光，发现度数配得不足，也未给予散光矫正。所幸对方愿意免费帮她换一副新镜片，新眼镜戴起来视线明亮、清晰。这次，林小姐终于满意。但光是验光，前前后后就花了20分钟。
为什么配镜人员明明帮她验了光，配到的眼镜却不合用？只花10分钟验光，是否真的容易影响测量准确度？
眼科医师与视光师表示，验光应该花多少时间，没有标准答案，因为每位配镜者的视力状况、配镜需求、以及表达视觉感受的能力都不一样。
不过，配镜验光的学问不少，如果只花5分钟就完成验光，确实较容易发生配镜后却不合用的情况。聚英视光眼科诊所视光师杨琇琬就说，配镜不只要考量客观的度数，还得综合评估眼睛的调节能力、惯用眼、双眼位置，并依照配镜者实际的用眼需求与挑选的镜框形式来斟酌调整。
「假性近视」容易造成配镜误差
「很多人以为只要盯着机器内的热气球图案几秒钟，待电脑『答答答』地侦测出眼球度数，就完成了验光，其实，这才只是第一步，」杨琇琬说，电脑验光的结果往往跟实际度数误差很大，只能当参考用。
这是因为眼睛的睫状肌有自动调节的能力，可随着用眼的需要适时收缩。但现代人长时间近距离用眼，睫状肌往往过度收缩，就容易造成暂时性痉挛、无法适时放松，产生俗称的「假性近视」。
但机器只能侦测到眼球屈光的角度，无法分辨肌肉的收缩是暂时还是常态，还是得搭配人为的验光法，实际测试不同矫正度数下的视力情况。「以前大家会以为电脑最科学，其实验光反而要靠人，」杨琇琬说。
再加上「视觉」很主观，很多时候连配镜者自己也不见得能就影像的清晰程度做出比较。因此，除了基本的视力表外，验光人员也会利用多重的视力测量方式来交叉比对、评估， 前前后后问下来，通常就可能花上10～15分钟。
在切换矫正度数的过程中，若发现配镜者睫状肌太紧绷、调节反应较慢，也会利用「雾视法」协助配镜者放松睫状肌。
即使确认需要矫正的度数，配镜人员有时也得再测量配镜者眼球肌肉的调节能力、双眼度数的平衡、以及配镜者主观的视觉感受。
长时间用3C，度数配太足看久易疲劳
聚英视光眼科诊所视光师林扬瀚解释，考量民众使用手机、平板电脑的时间愈来愈长，但测量视力时是以6公尺的中距离作为预设，因此还会依照配镜者的眼球肌肉调节能力来考虑是否减免度数，或另配度数较少的近距离用眼镜，以避免长时间看近时眼睛容易疲劳。
而由于镜片度数以25度为一级距，有时配镜者往上增加一级，会感觉度数太深，降低一级却又看不清楚。这时，通常就会把主力眼的度数配得较深。林扬瀚说，每个人的主力眼不同，配镜人员也要现场测量。
最后，还要留时间现场试戴，远、近的目标都要看，并且要看不同大小的字体。「视力是很主观的，一定要跟配镜人员充分讨论，」林扬瀚说，虽一般会建议度数不必配到可看见1.0的度数即可，但有的人已经习惯配过多度数，让字体呈现较黑才觉得够清晰，若当场马虎试戴或未表达清楚需求，最后再重验光一次，反而更麻烦。
中华民国眼科医学会秘书长蔡景耀说，对成人而言，眼球的发育已经稳定，配到不合适的眼镜，虽不像儿童一样会让视力恶化，但眼镜不合用，不仅影响工作，也容易眼部酸涩、易流泪、疲劳，头晕胀痛。当看不清楚而拚命伸脖子、皱眉，还可能颈部酸痛或长出抬头纹。因此，想要配一副完美又舒适的眼镜，还是多留点时间给自己跟验光人员吧！
完整视力检查，不能只依赖电脑验光
聚英视光眼科诊所视光师林扬瀚说，完整的验光，大致包括3大步骤：
步骤1：以电脑验光初步了解配镜者的客观度数
1测量角膜屈光度数：主要是供验光人员快速掌握配镜者的度数范围，作为主观测量视力时的起始度数。
2测量瞳孔距离：因每个人两眼距离不同，制作镜片的技术人员需以此为依据，才能使镜片上的焦点恰好落在两眼的瞳孔中心点上。
Tip1 最好携带原本的眼镜去验光，可协助配镜人员了解过去用眼状况，找到看不清楚或不舒适的原因。
Tip2 睡眠不足、眼睛疲劳，都可能加深假性近视的程度。若要配镜，最好选择眼睛状态好、睡眠充足的时段去配镜。或至少在配镜前，让眼睛放松休息至少20分钟左右，再开始验光。
Tip3 如果平时有戴隐形眼镜，验光前，最好停戴2～3天，或当天改戴一般眼镜去配镜。因为隐形眼镜直接服贴眼球，长时间配戴后，会使角膜因挤压而暂时改变弧度，造成量测度数的误差。
此外，因硬式隐形眼镜不如软式眼镜柔软服贴，对角膜形状的改变也会较明显。因此，配镜人员有时也会建议戴硬式隐形眼镜的患者，停戴1～2周，待角膜彻底恢复至原本弧度后，再回来验光。
步骤2：主观验光确认矫正度数
1测量配镜者主观视力：利用视力表，找到配镜者主观能看到1.0的最少矫正度数。
2确认矫正度数：辨别红色或绿色区域内的黑色字体何者颜色较深。（若感觉红色区内的字体较深，则代表矫正的度数可能不够，若绿色区内较深，则代表度数太深。）
3确认其他视力问题：验光人员会请配镜者分辨画面中的线条是否一样清晰？若感觉某些线条特别明显、粗黑，就代表需要搭配散光度数的矫正。此外，也有些会以不同焦距的字体切换测试眼睛的调节能力。若调节能力较弱，通常就会建议度数需要根据不同距离做调整。
Tip1 若配镜过程中感到眼部疲劳、紧绷，也可自行眺望远方或闭眼约10秒钟，让睫状肌放松后再继续测量。
步骤3：决定最终的配镜度数
1确认用眼需求：确认这副眼镜要用来看多远的距离、量测主力眼。
2现场试戴镜片：走动3～5分钟，尝试看远、看近的感受后，做出最终确认。
Tip1 瞳孔距离小的人，最好不要选择大镜框。因为每副镜片的光学中心范围都是固定的，框面愈大，镜片中心需内移才能对准瞳孔中心，若没注意对准，容易导致戴眼镜时无法对焦或感到头痛不适。
Tip2 若是镜框形状较宽扁，也要确认眼位的上下高度是否对齐。此外，有些镜框设计会让镜片较贴近脸部，也可能要同时把度数稍微降低。
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儿童配镜 散瞳后验光，度数要配到足
新竹丽明眼科诊所院长陈祐玱提醒，成人配镜目的是功能性与舒适度，但儿童配镜重点在于矫正度数，验光方式与配镜原则跟成人大不相同。
陈祐玱表示，儿童因年轻，睫状肌反应灵敏，调节力甚至可到近千度，因此即便搭配人为验光，也很难排除假性近视的误差。也就是说，一位远视500度的儿童，有可能在验光时，被误认为近视500度。一旦矫正方式错误，对视力伤害很大。
中华民国眼科医学会秘书长蔡景耀提醒，15岁以下学童验光，一定要利用散瞳剂强迫睫状肌肉彻底放松。蔡景耀表示，近两年，台北市与新北市也开始在与国小、眼科诊所宣导散瞳后验光。而根据台北市卫生局104年的调查也发现，仍有43％的学童，因假性近视（散瞳后验光无近视）而被误判为近视。
此外，很多家长都有错误迷思，认为配镜的度数尽量不要配太足，以免度数更快加深。陈祐玱也特别提醒，儿童配镜，度数一定要依照散瞳后的度数「配到足」。因为相关文献早已证实，儿童配镜度数若没配足，反而会造成视力控制不佳。儿童眼睛正值发育期，一旦视力不佳，很容易一路飙升，日后演变成高度近视。
对于有些家长担心，眼镜度数配足，近距离阅读时较容易疲劳，陈祐玱说：「儿童戴眼镜，目的是矫正近视，不是舒适，」但这种疲劳并不会造成度数加深，反而可以提醒小孩把阅读的距离拉远。相反的，度数配不足，孩子看近很舒适，近距离用眼的习惯会更难改变。
目前散瞳剂必须在眼科医师处方下使用，因此15岁以下青少年配镜，最好到有与眼科医师合作的眼镜行或眼科诊所。但蔡景耀提醒，验光用的散瞳剂属于短效散瞳剂，虽不会造成后遗症，但因为点散瞳剂后，视力会暂时模糊，无法从事需要用眼的活动，应预留3～4小时休息时间。
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雾视法：将矫正镜片换成凸透镜，使近距离的散射光变成平行光，原本看近距离的目标就会变成看远，会感觉模糊不清。此时，如果睫状肌再收缩，就会感觉眼前更加雾茫茫，因此睫状肌为了看得更清楚，就会被迫放松。
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