狂嗑海鲜补「锌」　女性想助罩杯UP反胖8公斤

▲想要拥有AV女优冲田杏梨丰满的身材，不是光靠吃海鲜补「锌」。

生活中心／台北报导

天气冷，不少人爱吃火锅，还有女生听信网路谣言，以为海鲜锅富含「锌」，吃了能丰胸，连续3个月，每个礼拜吃3次，没想到胸部没变大，反而胖了一大圈，医师就说，其实摄取锌根本没办法丰胸，反而火锅吃太多，又是喝汤，又吃一堆火锅料，身材很容易横向发展。

海鲜锅业者介绍，「汤头要鲜甜，首先要放蛤蜊，然后再放虾子」，满满的火锅料主角海鲜最后放，汤头才清甜，又是放虾，又是放螃蟹超澎派，就是看准海鲜热量比较低，好多女生都爱嗑。

海鲜含高普林，痛风患者不宜吃多

一颗接着一颗吃停不下来，有女生就爱这样吃蛤蜊，以为海鲜富含锌，可以让胸部UP！UP！没想到连吃3个月，上半身还没长，先胖下半身。整形科医师李兆翔表示，「在几个月之内，该丰满的地方没丰满，但体重一下就增加7、8公斤，吃这个海鲜对我们例如说想要胸部想要丰满的人，其实并没有临床上很明显的效果。」

说穿了，锌在丰胸这档事上没太大作用，营养师也说，海鲜锌含量不低，5颗蚵仔就有8毫克锌，100克螃蟹肉也有7毫克；另外，虾子、蛤蜊都富含锌，但一般成人建议一天摄取量只要15毫克就够了，吃多对身体没帮助，而且海鲜属于高普林食物，痛风患者不适合吃太多，如果每天把火锅当饭吃，又是肉又是饺子，旁边的配菜嗑不停，肥肉当然就会爬上身。

牡蛎和牛排含锌成分，可以提高性欲

之前也有国外媒体报导研究，指出6种食物，包括香草冰淇淋、牡蛎、牛排、芹菜、肉桂、蜂蜜，多吃能增加性欲。其中，牡蛎能提高性荷尔蒙，牛排有蛋白质能刺激敏感度，香草冰淇淋含钙、磷能储备精力，芹菜和肉桂含有费洛蒙增加对异性的吸引力，蜂蜜中的硼则能增加睾丸酮浓度。

但别急着大快朵颐，因为北医营养师苏秀悦认为，只有牡蛎和牛排含锌成分，可以提高性欲，其他的很牵强。有没有增加性欲的效果还有待进一步验证，但可以先确定的是多吃只会肥了肚子。