辣妈小S分享坐月子心得 教产妇少躺多运动
小S还在坐月子,她产后也每天在微博纪录产妇点滴,传授一些妈咪心得给其他新手妈妈,她也希望大家能改变过去陈旧的观念,她表示即使是坐月子也该多多运动。
▼小S生完第三胎后身材恢复快速,她也大方上网分享自己产后的生活点滴。(图/小S微博)
小S写到如果也有其他妈咪正在坐月子,「跟妳分享,以前的观念是要产妇多躺,但常常越躺腰越酸,于是妳开始怀疑,是不是少吃了什么补品,或应该再躺更久?其实躺太久不动,肌肉都硬掉了,生完第10至15天左右,要开始慢慢拉筋,不要用力甩,要延伸,拉完之后妳会发现,腰酸有很大的改善,我本身的经验,跟大家分享。」
小S未婚时就曾在节目中扮「徐老师」要大家多运动,爱运动的她也热爱美食,她也说自己都是靠运动以维持好身材的。她生下第3胎后,常贴文分享自己的经验,也打破过去的传统观念,建议妈咪们跟着做。据悉她已靠运动瘦下来,5月底将复出主持「康熙来了」。