老公外遇怎么办？婚姻信任被击沉...「一切都变假的？」
▲另一半外遇，打破了婚姻中的信任。（图／取自免费图库Pakutaso）
文／吕伯杰又是一个经过失眠夜后从床上醒来的日子，晓晴快速的找了个「应该」要上班的理由把自己从床上拉了起来，很快的准备出门上班。走出房门晓晴站在客厅，看着家凯早该出门但仍紧闭的房间，转头看着先生做早餐的背影，晓晴的眼泪止不住的流了下来。先生发现后转头说：「妳又怎么了？」，晓晴忍不住的放声哭了起来，心想：「每次我哭，你就给我这个语气，外遇的是你，到底是我错还是你错！」，晓晴深吸一口气，擦了擦眼泪，出门往捷运站走去。班的忙碌暂时麻痹了晓晴的感觉，但难免有闲下来的空档，这种时刻最难熬，通常晓晴会到厕所待着或line同事到秘密基地说说话寻求安慰。下班前，心里矛盾着要不要回家，但想到家凯，身体自己就动了起来。八点，晓晴带着晚餐回到家，敲了门走进家凯的房间，抱了抱家凯，眼角带着泪的晓晴拍拍家凯的头，示意出来吃饭。餐桌上，晓晴关心家凯今天上课的状况，同时分心的看着沙发上先生的衣服和夹杂着先生东西的桌面，内心深处渐渐浮出对先生的生气和困惑，不停的思考到底哪里出了错？不知道先生过去哪句话是真的？哪句是假的？他还爱我吗？他到底为什么要外遇？反复又快速的自我对话像漩涡般，不停的拉着晓晴往下沈…
▲晓晴内心充满不安与混乱。（图／示意图／取自免费图库Pakutaso）吃完饭后，晓晴走回房间，打开电视把音量转大，时而滑着手机，试图从漩涡中游出来。房间里充斥着各种声音，家凯玩手机的声音、韩剧的声音、手机游戏的效果音，都无法盖过眼泪滑落地板的声音，滴…滴…滴…晓晴心想：这该死的漩涡。九点，晓晴耳里传来先生开门的声音，好不容易平复的心情又躁动了起来，整个房间似乎都安静了起来，只留下门外的声音。一会儿，先生叹气后突然大声的喝斥家凯，晓晴担心家凯和先生发生冲突，于是撑起自己踩过未干的眼泪，用力的推开门对着先生大骂：「你有什么资格骂儿子！」。晓晴眼角余光看到家凯转身往门口跑去，转头便对先生说：「都是你害的！要不是你和那个女人的事！家凯也不会变这样！」。
先生努力的解释自己的付出，配合分房给彼此空间，不再和对方连络等等。但晓晴的气与怨像火山爆发一样，火山灰覆盖了大地，所有的东西都公平的化成灰烬，而原本耐着性子的先生不再解释，跟上晓晴爆发的速度怒吼了起来。滴滴…滴滴…滴滴…滴滴…然而，吵架的声音仍盖不住两人眼泪滑落地板的声音。
▲先生的哭喊无法弥补犯下的错误。（图／示意图／记者黄克翔摄）先生边哭泣，声音颤抖的说：「妳到底还要我怎么做才肯原谅我？」，晓晴用力的深呼吸，止不住激动的情绪，脑子里嗡嗡作响，客厅里只剩两人夹杂啜泣的呼吸声和时钟的机械声，仿佛周遭的人们和家具都在竖耳听着接下来谁要先开口。不知过了多久，晓晴划破宁静开口说：「这个问题要问你自己，你才是那个做错事的人！」，说完便告诉先生累了要先休息，起身往房间走去，留下身后落泪的先生。夜里，半梦半醒间，晓晴听到家凯回来的声音，但脑子反复的播放吵架的画面，虽然心中挂念家凯的状况，但身体被泪湿的枕头紧紧的抓住，动弹不得。隔天一早晓晴与先生如常上班，面无表情。家凯如常中午后进学校，面无表情。
【心理师这样想】婚姻里有许多的挑战，外遇是其中一个大难题。外遇的背后代表的可能是关系早已出问题的综合性结果，过去婚姻关系中未突破的挑战仍待处理。然而，外遇如同一座高山挡在夫妻关系中，难以忽略，自然也难以看到关系中早已存在的难题。
▲外遇如同撼动的婚姻的基石。（图／翻摄自免费图库pakutaso）
面对先生做早餐的修补动作，晓晴的内在可能是非常矛盾的，先生的好仍在，但先生也重重的伤了自己，看着先生背影的感觉和过去不再一样，即使想接受先生的好意，内心的伤痛也不愿善罢干休。面对先生不耐的语气，晓晴也许是为了减少吵架后对关系的反复伤害，在不知道要做什么或说什么前，保持沉默是安全的选择。可是，内心的委屈同时也慢慢的累积了起来，关系中的火药也一点点的增加。
外遇对于晓晴而言，也许撼动了婚姻关系的基本信仰：「你是爱我的，所以选择和我进入进婚姻关系。但她的出现，代表这一切都是假的」，先生和「她」的所有相处细节，都成为了检视先生爱不爱自己的指标，越比较心越痛。这也许让晓晴的生活进入了警戒状态。
地毯式的找寻任何一点关系出问题的蛛丝马迹，先生和自己、家凯所说的每一句话与互动都要拿来放大检视一番，只要有一点疑虑，随时可以引发内在的伤痛，久久无法平静。这样的状态，晓晴可能也不喜欢，但难以控制，工作时、独处时、与先生互动时、看着先生的背影时、处理家凯的事情时，就像陷入流沙里，对生活产生全面性的影响。晓晴有母亲和太太的角色，在婚姻中太太的角色受伤，可能会影响母亲角色的投入，因而没有那么多心思关注家凯发展上面临的困难，而给予适时的陪伴、关怀，协助家凯突破成长。甚至有时会回避和孩子接触，减少内心的伤痛浮出，因为孩子天真的眼睛像清澈的镜子般映照出自己的伤痛，让人难以承受。
▲夫妻该如何面对眼前的难题？（图／免费图库Pakutaso）
晓晴做了很多努力：在冲突升高前离开去上班；找同事诉诉苦支持自己；在房间里发呆休息，好好的思考；在吵架要一发不可收拾前收手等等，但都停不下反复的争吵，持续的影响工作、亲子关系。要怎么样可以走上修复关系的路，重新的检视夫妻在关系中的需求，再次牵起彼此的手？
怎么才能让先生理解晓晴生气背后的伤痛里仍然有期待和爱，而愿意停下接住太太的气？怎么才能让孩子在父母修复关系的过程里，学会如何面对关系的难题，而不是种下未来关系里的未爆弹？怎么让父母重新再发挥功能，协助家凯突破困难，持续的成长？如果，你身边有人面对类似晓晴这样的困境，请把「盼」介绍给她，我们来陪伴家人走这一条关系修复的路。
作者介绍
吕伯杰心理师，现为盼心理咨商所所长，提供家庭、伴侣咨商服务的咨商所，评估关系状态与困扰、协助修复关系创伤，增进彼此的亲密感，现有经营粉丝团《盼心理咨商所》。
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关系受了伤，家里每个人都苦—家凯篇
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