青光眼是双眸的危险杀手 5个坏习惯必须实践与改善
图 、文／退休好幸福有人说，失明是对人类最残忍的一件事。看不到挚爱的家人、看不到美丽的景色，无法与人分享这个世界，而退化又是无可避免的事情，好好保养，预防各类眼疾，可以说是每个人的重要课题。
视神经萎缩造成的病变
国泰综合医院眼科主治医师简湘文解释，青光眼是诱发失明的危险因子，会导致视神经凹陷与视野缺损，和眼压太高也有一定的关系，若不治疗则有可能失明。青光眼又分为原发性与续发性，详细的说明请参考下方：1.原发性余角开放青光眼：通常原因不明，但有一部分与家族史遗传、高度近视以及糖尿病有关系，可靠药物来控制病情。2.原发性余角闭锁青光眼：与眼睛前房太窄和眼筹轴短有关。可使用雷射治疗，打宽眼角，让房水经由路径排出。3.续发性青光眼：因眼睛发炎、虹彩炎，服用某些药物所引起。
除非是急性发作，眼压于短时间内上升到50至60毫米汞柱，否则初期青光眼几乎没有症状，简湘文医师说明，突如其来的头痛、恶心、视力模糊、眼压升高等，很有可能就是急性的青光眼。若非急性，当出现征兆的时候，表示视神经已经病变到很严重的地步，故定期检查眼睛很重要，早期发现，亦能尽快治疗。 日常生活中的预防
简湘文医师指出，若患有青光眼，在日常生活里，有一些坏习惯，就必须实践与改善：1.保持规律的生活，早睡早起不要熬夜，心情要稳定。2.喝水时要分次，不要一次喝太多。3.选择轻柔的缓和运动，如游泳、健走、慢跑等，有助于降低眼压；切记不要搬太重的物品，不可闭气时用力，一些像倒立、举重等重量级训练也尽量别做。4.定期测量眼压，确认视神经健康，并做视野检查，好控制病情。5.应听从医师嘱咐用药，不可擅自停药或调整用量。
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