林子伟休季做瑜伽、打高尔夫 让自己更好面对未来的路

林子伟 。(图/达志影像美联社)

记者刘峻诚新竹报导

红袜台湾野手林子伟2017年升上大联盟,今年则因为伤势影响出赛数较少。季后林子伟为了备战明年球季,所以少接活动,仅参加少数公益活动棒球营,这段时间他会去做瑜伽、打高尔夫球等,都是为了未来的路。

林子伟提到,自己最近都在做体能训练重量训练,还有一些基本打击训练、守备动作等,也有在做瑜伽,「应该要让身体更放松,毕竟现在身体有点紧绷。」

球季结束后,林子伟认为,自己肌肉硬掉、没有弹性,因此需要做瑜伽,让自己身体,像是髋关节部位找回弹性、柔软度,他说:「肌肉硬掉会让动作越来越小,做瑜伽可以让自己更好面对未来的路。」

除了基本棒球训练外,林子伟也做其他运动,「高尔夫是一定要的,真的很好玩,也是另外一种兴趣。休息时要找别的活动,像是高尔夫、撞球保龄球,不要一直想着棒球。」目前林子伟都还在台湾训练,还没规划明年返美日程

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