林韦君踏入瑜伽圈做自己！不为四十岁而受限 摆脱角色定型的迷惘
▲（图／林韦君提供）
演艺圈的生活向来以多采多姿著称，拥有明星光环、每天的工作很多新鲜的挑战，而瑜伽圈恰好与之相反，注重自身内观，觉察身体与心理的状态。这两个领域看似毫不相关，却都是艺人林韦君目前的生活重心。
原来近几年较少出现在大荧幕的她，因缘际会进入了瑜伽的世界，并更进一步通过师资培训，成为专业的瑜伽教学老师。
▲在演艺圈发展 20 年，除了戏剧演出之外，林韦君也参加综艺节目，挑战更多不同面向的自己。（图／林韦君提供）
22 岁就出道的林韦君，入行时刚好碰到了台湾偶像剧的萌芽期，幸运参与了多部当红的作品，如《麻辣鲜师》、《薰衣草》与《海豚湾恋人》等，没想到这一演就是 20 年的演艺生涯。
多变的角色一直是林韦君最喜欢演员这份工作的原因，因为可以从不一样的戏剧表演中，体悟到不同的人生。然而，近几年随着演出的作品渐多，加上台湾影视市场的题材受限，她开始感到有点疲乏，对于逐渐定型的角色找不到前进的方向。
▲有闲时，林韦君也会支援花艺班老师同学，一起完成充满幸福的婚礼花艺布置。（图／林韦君提供）
「我还是很喜欢演戏，只是经过这么多年，参与过许多作品以及大同小异的角色设定，我开始思考自己还能带给观众什么不同的面相跟新意。」于是林韦君选择先停下脚步，去美国进修表演，同时也尝试转换环境，探索不一样的新事物让自己抽离思考，接触了花艺、香氛蜡烛还有瑜伽等课程，也因此为「瑜伽老师」这条路播下了种子。
瑜伽修炼如同生命历练，必须准备好才能前行
忆起参加师资班训练的那段时光，林韦君笑说自己永远是班上动作最不标准的那个。尽管如今她已可以如谈笑风生般说着当时的糗事，不过甫入门时的挫折感却是藏不住的。
▲出于追根究底的求知个性，林韦君在几堂瑜伽课后，便决定参加师资班学习更多关于瑜伽的一切。（图／林韦君提供）
原来最初林韦君并不是因为想成为瑜伽老师，才报考师资班的，只是希望能对瑜伽这项运动有更深刻的了解。对比周遭的同学，大部分都是对瑜伽略有专研，想进一步考取师资证照才来上课，加上公众人物的身份，使得她倍感压力，老是担心自己的动作落人后。
后来带领的老师告诉她，瑜伽是无法操之过急的，不仅要身体准备好，心理也要调适好。举例来说，许多人都很想学会倒立动作，但往往因为「身体还没准备好」，肌肉的力量还不够足以支撑身体，或是「心理还没调适好」，还无法消除对于反转身体的恐惧感等等，导致动作失败。
▲瑜伽不只是着重在身体上的体位法练习，还必须回归到内心的修炼，一步步疗愈身心灵。（图／林韦君提供）
这对一直以来都是急性子的林韦君来说，可说是一个全新的练习，不仅是应用在瑜伽上，也对应到人生。如今跨过当时容易与他人比较的竞争心态，已成为专业师资的她，也时常告诉学生，瑜伽并不是马上就能看见改变的运动，需要从中去感受自己的身体，有耐心地慢慢来，等到有一天身心灵都准备好之际，一定会看见成果的！
在刚好的状态中找取平衡，在有限的情况内学会取舍
▲虽然接触瑜伽与成为瑜伽老师并非在林韦君的计划内，但乐于分享的她十分享受助人教学的过程。（图／林韦君提供）
同时林韦君也分享，「臣服」是她在瑜伽中学到另一个重要课题，因为一个横劈的动作，使她明白每个人天生的骨骼长相不同，所能做出的动作也都有自己的极限在，并不是倔强地不服输就能够克服。以前的她总是过于好强，凡事都希望做到最好，但现在她学会了适时地放下，愿意承认自己有所不足，在有限的情况下，不再双手紧抓不放，懂得有失才有得的道理。
目前林韦君一周中安排四天的时间教课，谨记师资班老师的教训，尽力让教学与自我练习达成平衡，在能力所及的范围内坚守本心，量力而为。当然，如果有遇到好的剧本邀约，她还是会希望能参与演出，虽然在拍摄期间可能得离开教学岗位好几个月，难免会放不下课堂上的学员，可是就如同上述提及的：「有些事既然无法取得平衡，那就放下做出取舍吧！」
找到舒服自在的生活，女人四十更要爱自己
▲以前忙于演艺工作使得林韦君的生活经常失衡，但如今她已学会释然，将生活过得轻松自在。（图／林韦君提供）
演艺事业和瑜伽之于林韦君是完全不一样的存在，一边是投入 20 年心力的事业，一边是新习得专业技能。她坦言，在刚开始决定淡出演艺圈，花更多时间在瑜伽身上时，的确也曾有过想继续留在舒适圈的想法。
不过她念头一转，想想人生走到 40 岁也算快过了一半，纵使演戏仍然是自己热爱的事业，也好像是时候该尝试不一样的新事物，否则这样的人生似乎过於单薄无趣。
「放下执着，把握眼前每一个机会」是林韦君接触瑜伽后改变的豁达人生观，她不预设一定要达到什么目标，只希望在未来的日子能够稳稳地走，找到能让自己最舒服自在的方式，享受过程的开心，并欣然接受最后的结果，好好呼吸，好好感受活着的感觉！
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