旅行充电很快又负能量爆棚！关键原因：搞混快感和幸福感
▲很多人透过旅行充电，回来上班马上又负能量爆表。（示意图，非当事人／翻摄PAKUTASO）
文／聂向荣
快感和幸福感的区别在于：快感只是神经短暂的欢愉，之后又会让人坠入空虚；而幸福感则是沉入心里的浅吟低唱，会让我们内心明媚，热爱生活。
朋友Y说，日子过得有些无聊和寡淡，世界那么大，他想去看看。他来了一场说走就走的旅行，可算得上是一个行动派。
几天后，他风尘仆仆地回来了，说是去京都溜达了一圈，吃了很多美食，看了美丽的风景。只是刚过了一天，他就开始抱怨，因为出去玩了一周，积攒了很多工作，加班不说，还被老板当众训了一顿。
Y说，他的生活又坠入了旅行前的状态：乏味、单调、无聊。他说，要是能天天旅行就好了，旅行真的能让人感到幸福。
然而，旅行的意义，并不仅仅是吃了美食，舌尖体会到的爽快，也不仅仅是看了美景，双眼捕捉到的美好。这些都只是短暂的快感，一旦旅行结束，又会坠入空虚和孤独，而且身心俱疲，只能寄望于下一次旅行，透过这些短暂的刺激来拯救幸福感的匮乏和心灵的孤苦无依。
真正的旅行，应该能够增长见闻，丰富自己的内心，认识大自然的万般美好，感受旅途中美好的人、事、风景、情怀。这才是旅行真正的意义，也才是旅行馈赠的幸福。
我见过太多的人，都寄望于用旅行来驱逐生活的单调和乏味。诚然，旅行能给生活添加一些色彩，能让我们的生活得到一些改变，但是如果把旅行当成驱逐生活空虚乏味的特效药，就会陷入一种无止境的莫比乌斯带（只有一个表面和一条边界的环）闭环中，从而只能选择频繁旅行，并把旅行中获得的短暂欢愉和快感当成生活的幸福感。
▲旅行回来不到一周，他的生活又坠入了旅行前的状态：乏味、单调、无聊。（示意图，非当事人／pakutaso）
对于没有情调的人而言，旅行再多也遇不到诗和远方，最多只相当于做了一趟邮差的活儿。
所以，我对那些频繁旅行的人，并非全部欣赏和支持。因为有些人把旅行的日子当成了生活来过，而把真正平凡的日子当成了地狱来过。所谓的旅行，实则是逃避无趣的生活。然而真正无趣的，不是生活而是自己。
我对聚餐喝酒是有些抗拒的，尤其是那些场面浩大的群体性聚会。很多人把聚餐喝酒当成一种寻找幸福感的方式，因此会不断地捕猎同道中人。在捕猎的过程中，美其名曰交心谈感情，实际上只是猎人和猎物的关系。一旦捕猎成功，就会聚成团体，在酒精、打屁之中体验所谓的幸福感和存在感。
真正有意义的聚餐，人不需太多，三、四知己便好，喝酒小酌即可，不逼不敬，以茶代酒也无妨。在大脑清醒的状态下，品尝一下美食，谈谈近期的生活、彼此对生活的态度以及对未来的畅想。
而那些酩酊大醉后的所谓交心，实际上只是一场众人参演的闹剧，都在等着看谁是那个最精彩的丑角：有脸红脖子粗的，有粗鄙言语不止的，有呕吐污秽之物的。在这样的状况下言谈幸福感，恐怕只是酒喝多了呕吐的时候，一瞬间喷涌而出的畅快淋漓的快感吧！
所以，对于聚餐，我是能推就推，不能推也使劲推。这样虽然显得人情凉薄，不过好在自己舒心。人活着，不就求个自己快活吗？
年轻的时候，我也曾豪饮过，也曾听人言喝酒是为了人脉，是为了以后更好的发展。然而体检的时候才发现，我已经把自己喝成了脂肪肝，而且胃也不好了。况且当年和我喝酒的那些人，我已经记不清了，想必，他们也早已忘了我这个毛头小子，又或者根本就未曾记住过我。毕竟不对等的地位，酒喝再多也没用。
聚餐喝酒只是酒精麻痹下的神经兴奋，或许能有短暂的快感，但是酒精过后，留给自己的只有空虚、疲惫和残破的身体。而这一切不堪的后果，则留给了最亲最爱的人：他们要换洗你呕吐的污秽之物，照顾你因酒而病的身体。甚至这一切都和幸福感无关，也注定和幸福无缘。
为什么如今有这么多人体验不到生活的美好，却是认为只有拥有很多钱，生活才能幸福？我想最主要的一个原因，就是弄混了快感和幸福感。
快感，确实需要金钱，而且成本不低。
就拿朋友Y的旅行来说吧，他这次出门一共花了三万四千多台币，然而仅在旅行的五天中体验到了快感，上班后第一天就不幸福了。这样就很容易计算出朋友Y的快感成本：快感成本＝34000元(台币)／120小时＝ 283元(台币)／小时。
经由简单计算，如果整整一年十二个月都想体验到这种快感，就需要大约二百四十万台币。朋友Y是工薪阶层，一年收入也就大约三十万台币，这还没扣除吃喝穿戴的花费。有些人把喝酒、购物、买奢侈品、豪华旅游当成了幸福感的源泉，那计算下来成本得有多高。
如果幸福需要透过如此奢侈才能得到，那就说明唯有特别有钱的人才配得上幸福。而我们这些没钱的普通人，则只能偶尔透过这些刺激性的消费来获取短暂的幸福，然后一生中大多数时间都要不幸福地活着，是这样吗？显然，这样想的人根本没有理解幸福感的含义，而是错把一种刺激性的短暂快感当成了幸福感。
智慧不够，就会把生活过得麻木且苍白，于是往往需要依靠刺激性的外在力量，让麻木的身心兴奋起来。其实那些刺激性的体验，只是让你的生活多了一些变化，距离幸福还差得很远。如果一个人没有感受幸福的智慧和能力，那他也感受不到世间的美好，只能算是一名匆匆过客。
我们需要智慧，需要多读书、多思考，更需要多和优秀的人相处。这样我们才能培养发现幸福的能力，而不是粗浅、错误和愚昧地把快感当成幸福感。
我想，幸福大概就是这个样子。幸福，在柴米油盐中，也在晚霞细雨中。幸福，就是你投入时间和精力，做着自己喜欢做的事情。幸福，就是你站在阳台上，看着宝贝女儿背著书包回头向你挥手。幸福，就是许久没有回家的你，吃了一碗妈妈做的面条。幸福，就是心爱的人，和你风雨相伴。幸福，根本无须花费心思寻找，天上的白云、地上的野花、清新的空气、明媚的阳光、爱人的脸庞、孩子的笑容……都是幸福。
幸福感，其实就是将内心丰富的感受，浅吟低唱地融入我们对待世界的认识中。
你若不够智慧，错把快感当幸福感，付出的成本会让你不堪重负，你的生活也注定会暗无天日、悲苦不堪。你若智慧有余，就会发现，幸福无须成本，就在我们平凡的生活中，随时可见，随时可感。
因此，我们要追求细水长流的幸福感，而不是短暂刺激的快感。
★作者聂向荣 ，工科博士，高校教师。理工人的理性脑，7年每日一文淬练出来的犀利文字，每每一针见血地戳破人们自我设限与自我安慰的谎言。是网友争相请益的人生导师，文章散见于各大媒体与平台，获百万粉丝转发认证。
★本文摘自时报出版《不是生活无趣，是你过得乏味》，原文标题「你敢不敢以自己喜欢的方式过一生」。书中收录41则「有刺鸡汤」激励你起而行，遇见另一个你没想过的自己。
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