慢性疼痛恐引憂鬱 9成6女性受激素影響易怒

台北市药师公会发言人王明媛表示，民众应建立自我照护观念，适时用药缓解疼痛。图／本报系资料照片

女性真的比较能忍痛吗？其实女性受荷尔蒙影响，比男性还怕痛！疼痛是一种主观感受，但有9成8的女性宁愿忍痛也不处理。台北市药师公会发言人王明媛表示，疼痛会增加压力、忧郁感，忍久了会让自己陷入负面情绪，甚至引发忧郁症。

有一种痛叫做「我觉得痛」，其实这些说不清楚的痛非无病呻吟，可能是潜在的组织损伤或生理、心理交互影响。王明媛以国内外多项文献资料指出，女性确实比男性更容易感受到疼痛，原因为荷尔蒙波动、基因以及好发于女性的自体免疫疾病有关。

根据最新国人「疼痛认知行为调查」，女性最常感受的疼痛类型前三名分别是头痛、肌肉酸痛、经痛，而在觉察自己疼痛的比例也较男性高。响应10月11日是台湾效法联合国「世界女孩日」所创立的「台湾女孩日」，台北市药师公会呼吁全国民众一起正视疼痛问题。

疼痛与情绪是双向影响，王明媛提到，有9成6女性曾因痛影响心情，她们会因为疼痛变得烦躁或易怒，也容易感到力不从心。疼痛的情绪影响亦会加深心理上的「孤独无助感」，近4成女性曾因疼痛与家人或伴侣产生冲突，也较容易因为疼痛发生而感到孤独或认为没有人理解自己。

即使疼痛影响生活品质、影响人际互动及亲密关系，但大多女性疼痛发生时还是选择「隐忍」，害怕成为体恤的特殊对象，其工作能力表现被标签化。王明媛提醒，忍痛并无法减轻疼痛状况，而且会逐渐演变为慢性疼痛，变得更难治疗。

身体的慢性疼痛是中枢神经敏感化所造成，一旦形成这类的疼痛，会比急性疼痛更难抑制。王明媛表示，民众应建立自我照护观念，适时用药缓解疼痛。止痛药并不可怕，目前市售止痛药经卫福部核准，按照仿单服用都是安全无虞。若民众对药物有疑虑，可以主动到社区药局咨询药师建议。

王明媛建议，遇到疼痛问题的第一步，要先厘清疼痛原因，并且掌握「黄金一小时」的止痛时间，寻找正确的方式舒缓疼痛。另外，若疼痛是跟身体疾病相关，最好的解决办法是改善该疾病持续恶化。

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