美媒:使用社交媒体影响青少年睡眠

环球时报综合报道】据福布斯网站报道,英国格拉斯哥大学的一项研究发现,长时间使用社交媒体青少年睡眠质量低于标准线。据报道,有70%长时间使用社交媒体的青少年,工作日在晚上11点以后入睡,休息日在晚上12点以后入睡。而且,社交媒体重度依赖者一旦醒了就很难入睡。

研究团队认为,社交媒体之所以容易导致青少年睡眠不足,一是因学生工作日在学校无法使用手机,只能在睡前使用社交媒体,导致睡眠时间被占用。此外,社交媒体常给人紧迫感,不回消息睡不着觉,因此也会直接导致入睡时间推迟。研究团队认为,对于大脑正在成长中的青少年群体持续性睡眠不足可能会带来严重后果。