社群媒體影響心理 研究：非外向青少年頻繁使用IG 憂鬱風險較高

最新研究发现，青少年人格特质和使用社群媒体平台与忧郁症状有相关性，不太外向的青少年频繁使用Instagram面临忧郁较高。 图／美联社

不少民众都知道社群媒体对青少年心理健康有影响，有最新研究发现，青少年人格特质和使用社群媒体平台与忧郁症状有相关性，不太外向的青少年频繁使用Instagram面临忧郁较高。

这篇研究去年12月发表于青少年期刊（Journal ofAdolescence），由西维吉尼亚大学心理学家进行，调查2018年至2020年237名年龄约15岁美国青少年，探讨他们使用社群媒体与忧郁症状相关性，同时将性别、自尊、人格特质，及对社群媒体的负面反应等调节变项列入考量。

结果发现，人格特质是关键，较外向青少年频繁使用Instagram，可能不会感到忧郁，但比较不外向的青少年可能面临较高忧郁症状风险。研究也发现，花费越多时间使用社群媒体的青少年容易出现较严重忧郁症状，这效应出现在TikTok、Instagram和YouTube等平台。

卫生福利部桃园疗养院儿童青少年精神科主治医师陈质采近日透过新闻稿表示，这项研究蛮有趣的，不仅发现人格特质影响Instagram青少年使用者，更得知频繁使用Twitter（X平台的旧称）的女孩与忧郁症状较为相关，青少年1年内频繁使用TikTok，与出现更多忧郁症状有关。

陈质采认为，这些发现提供了家长、老师或临床医疗专业人员对青少年在日常的网路社交媒体的使用与情绪反应有更多的认识，了解到内向个性的青少年在社交媒体平台互动的脆弱性，这是忧郁防治重要的一环。

董氏基金会心理卫生中心主任叶雅馨说， 外向的青少年相对有较多朋友，别人对自己有误解，通常可立即修正，建议内向或使用社群媒体较容易产生不好感觉的青少年，可试着记录使用社群平台感受，如使用30分钟后心情变更好或更糟，清楚社群对自身影响。

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