常上Facebook 美研究：频繁使用会扰乱睡眠
▲19岁至32岁的年轻人经常会使用社群网站。（图／示意图／达志影像）
美国一项研究显示，经常上社群网站会影响睡眠。匹兹堡大学(University of Pittsburgh) 医学院精神病学博士杰西卡(Jessica C. Levenson)说，他们在2014年时调查了1,788位19岁至32岁年轻人的生活习惯，「发现这些人平均每天使用社群网站的时间大约为1小时，其中，有30%的人有睡眠障碍。」
根据《New York Daily News》报导，常用社群网站的人失眠的机率是不常用的人的3倍；使用社群网站时间最久的人失眠机率是使用时间最少的人的2倍。杰西卡说，这份调查显示，频繁使用社群网站会扰乱人们的睡眠，所以「医生现在都会评估年轻患者使用社群网站的习惯，以帮助病患改善失眠问题。」
杰西卡还表示，人们睡不着时就会使用社交网站，「导致失眠和使用社交网站之间可能存在恶性循环。」 据了解，这份调查共统计了的11个热门的社群网站，包括Facebook、Twitter、YouTube、Google Plus、Instagram、Tumblr等。
★图片为版权照片，由达志影像供《ET新闻云》专用，任何网站、报刊、电视台未经达志影像许可，不得部分或全部转载！
掌握即时讯息↘免费下载新闻云APP iOS：https://goo.gl/qXZojaAndroid：https://goo.gl/MRNy3P