美研究：与猫狗同床共枕　可能降低睡眠品质

国际中心／综合报导

很多饲主喜欢跟家中宠物睡在同一张床上，但美国有研究指出，跟宠物同床共枕可能会影响睡眠品质，甚至难以再次入睡。

▲与猫猫狗狗一起睡可能会妨碍睡眠品质。（示意图／达志影像）

根据统计，有30%与宠物一起睡觉的人一晚至少会醒来一次，如果与宠物一起睡超过4小时，有超过6成的人表示睡眠品质不佳，甚至有5%的人说一旦被宠物吵醒，就很难再回去睡了。

这项研究发表于联合专业睡眠协会（Associated Professional Sleep Societies）第28届年会中，索将亚教授（Dr. Sowjanya Duthuluru M.D.）指出，以往共眠研究多半偏重与伴侣和孩童一起睡，但他们发现跟宠物共眠会妨碍睡眠，原因可能是牠们的叫声、做太多梦或是引发过敏症状。

然而与宠物一起睡也未必全是坏事，索将亚教授表示，在他们访谈的过程中，仍有饲主觉得睡觉有宠物相伴很舒服。