失眠GG了！　研究证实：没睡饱朋友可能会越来越少...

▲失眠没睡饱，不仅让你健康亮红灯，朋友也会越来越少。（图／达志／示意图）国际中心／综合报导睡眠不足对身体的影响大家都知道，不仅影响大脑及身体各器官的运作，就连外貌也会产生剧烈改变。根据《Huffington Post》报导，有科学研究证实：睡眠不足会让你看起来更不平易近人。

报导指出，研究人员要求受测者一天睡4小时及在几天后睡满8小时，并调查他与25名陌生男女社交时的状况。结果他们发现，一个人睡得越少，会让陌生人更不倾向与他进行社交。

另外，该研究还有受测者被要求在连续睡了8小时，一个星期后被要求连续两晚减少睡眠时间只剩4小时，并且以监视器全程监控休息情况，并在每次实验后拍摄他没化妆的照片。结果研究人员让122名陌生人观看照片，被问及是否愿意与照片中的人交谈；接着，并根据受测者的吸引力、嗜睡程度、可信度及健康进行评分。▲失眠让人看起来疲倦，陌生人想与你的互动意愿也大大降低。（图／达志／示意图）

令人讶异的是，受测者看起来睡少疲倦的照片结果反应更差。不仅陌生人回答不想和疲倦的受测者进行活动外，他们也认为受测者吸引力大减及健康状况不佳，至于可信度评价则无明显变化。研究人员在报告中写道：「这些研究结果表明，人们不太愿意与睡太少的人进行互动。」而该篇研究报告也被发表于英国皇家协会期刊《Royal Society Open Science》上。

不过，该研究有个小小的注意事项，那就是规模相对较小，因此难证明这个观点适用于整体人群。但无论如何，该研究也提供人们深入了解睡眠如何影响生活。我们已经知道，良好的休息与对健康有莫大助益，如免疫系统、精神情绪与心脏健康等。但这项研究表明，就算只有几个晚上没睡饱，也可能对你的外表、人际关系造成伤害。★图片为版权照片，由达志影像供《ETNEWS新闻云》专用，任何网站、报刊、电视台未经达志影像许可，不得部分或全部转载！