交友圈越宽越好？　研究：「朋友」不要认识超过150个！

▲研究证实，让人感到最安心的朋友数为150人。（图／达志／示意图）文／摘自《不办清单》

现今这个时代，由于网际网路与社群网站盛行，比起过去，更容易和其他人建立起宽阔的人际关系网路。大约在十年前，曾经兴起一阵风潮，人们呼喊着：「网际网路太厉害了！可以让我们交更多朋友！」但最近大家开始了解，在网路上的交际，并不是来者不拒、多多益善。相对的，现在人们渐渐开始思考，必须限制在网路上与他人的连系。归根究柢，在网路上毫无限制地和许多人来往，公开自己的个人资讯，并没有什么好处，反倒会带来更多坏处。原本只是打算在推特上自言自语，遇到有些自己不是很喜欢的人来回复，也是一件叫人困扰的事情，有时候让一些不太熟的朋友，或是公司同事得知私人的近况，也经常让人感到不知如何是好。为了一些小事，在网路和陌生人一言不合，最后甚至引起公愤的例子也是屡见不鲜。这个世界上有许多和我们拥有不同想法的人，毫无限制地与这些人在网路上来往，结果也只会导致互相争论、谩骂，落得引火上身的下场。因此，最近的社群网路，集群（cluster）分类的功能愈来愈强大。发表文章的时候，可以设定成特定群组才看得到，让讨厌的人没有阅读权限，他们就不能看到自己的文章，自己不喜欢的言论，也能设成不再追踪发文。大抵上来说，人们处理人际关系的能力，有一定的上限。就算在社群网站上有上千名好友，也不可能和每一个人都建立起对彼此有益的关系。▼脸书上的好友上千个，却不能和每个人都建立有益关系。（图／达志／示意图）演化学生物学者罗宾．邓巴（Robin Dunbar）曾说过，一个人能够稳定维持社会关系的对象，平均大约只有一百五十人，这个人数称为「邓巴数字」（Dunbar’s number）。邓巴数字的根据，是借由调查人类以及与人类构造相近的灵长类，得知大脑新皮质的厚度，与动物群体的数量呈一定比例。总之，这项研究的结果显示，从人类大脑新皮质的厚度来推算，近数千年、数万年之间，每个人一生平均会与大约一百五十人来往，因为大脑构造最适合这个人数的集团生活。或许在遥远的未来，人类能够进化成更加适应网路，大脑新皮质会变得愈来愈厚，每天可以和数千人密集接触，并且顺利交流。然而，基因的改变过程，必须历经数千年或数万年。未来的世界会变成什么样子，谁也不知道，网路发展到现今如此普及的状况，也才经过二十年左右，而且人类也是在近一百年内，才从一个村庄只有数十人的环境，转化成数十万人一同居住在都会的生活型态。简而言之，人类大脑的空间，还追不上现代社会的变化。因此，我们无法在日常生活中，同时与多数人交流。目前，让人类感到最安心、协调的交往关系，大概还是只有一百五十人左右。善用网路及都市环境，拓展人际关系的网路，并不是一件坏事，但是不能毫无节制认识太多人，我们应该重视身边真正值得深交的一百五十个人，好好地维持住与这些人的关系才是上策。 本文收录在《不办清单》，时报出版。作者／Pha1978年生于大阪府大阪市，目前住在东京。24岁从京都大学综合人类学系毕业，25岁就职。28岁时接触到网路以及程式设计领域感到冲击，决定辞职。2008年发起了合租公寓「Geek House」企划，提供给电脑工程师或设计师等等对网路文化及电脑有兴趣的人们一个共同的生活空间。★图片为版权照片，由达志影像供《ETtoday东森新闻云》专用，任何网站、报刊、电视台未经达志影像许可，不得部分或全部转载！