每天要吃3.7种！双北市民防疫最爱的保健品 它险胜益生菌

每天要吃3.7种！双北市民防疫最爱的保健品 它险胜益生菌。(示意图/Shutterstock)

近日新冠疫情在全台各地窜烧，除了戴好口罩、做好消毒并且注射疫苗之外，提升自体免疫保护力也是守护健康重要关键。根据最新调查数据显示，疫情后有高达3/4的双北民众养成吃保健食品的习惯，最受青睐的品项分别是维他命B群、益生菌与叶黄素。调查也发现，单一项保健食品无法满足双北民众需求，平均每人要吃到3.7种保健食品才能安心。

这项由营养师团队《好食课》在今年第一季透过网路问卷，针对双北500位18岁以上民众进行调查，希望了解双北民众在疫情期间食用保健食品的行为变化，以及地区、性别与年龄层间差异。结果发现，维他命B群是疫情后最多双北民众使用的保健食品，其次为益生菌、叶黄素。

(图/好食课提供)

好食课营养师指出，这三大品项受双北民众青睐的原因，可能是由于疫情期间民众较在意体力、肠胃健康等身体状况，因此会透过吃维他命B群、益生菌改善体质。此外在疫情期间，双北民众也历经远距、居家，让使用3C产品的时间增加，可能因此让叶黄素成为热门保健食品之一。

好食课调查发现，认为疫情间一定要吃的保健食品，前四名中有三名属于维他命类，与国际趋势相符，而益生菌有助维持肠胃健康，综合维他命与维他命C则可维持免疫力，与双北民众最在意的身体状况相呼应。

(图/好食课提供)

●调查显示：双北最爱吃保健品族群：35-44岁台北市男性

好食课这项调查还发现，双北民众中以35-44岁与55岁以上两大族群，平常有吃保健食品习惯的比例最高，高达8成，是18-24岁族群的1.4倍。其中有近9成台北市35-44岁男性有吃保健食品的习惯，是最爱吃保健食品的一群。

此外，双北民众不但对保健品有需求，调查数据还发现，吃保健品不只单一品项，平均每人要吃到3.7种才能感到安心。同时也有别于以往认为「保健品都是年长者在吃」的印象，调查发现，双北民众使用保健品的年龄层有越来越年轻化的趋势。其中，18-24岁的Z世代在高中求学期间（18岁）就开始吃保健食品。好食课营养师分析，可能因为年轻世代自小便能从网路了解健康知识，比中壮年更早懂得保养身体，后续效应值得观察。

(图/好食课提供)

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