美研究：忽略手机铃声和讯息 你会更快乐！
▲用手机上脸书、用LINE传讯息是许多人每天不断重复做的事。
美国的一项研究显示，虽然手机或社交铃声不断会让人有朋友多、人缘好的感觉，但如果适度的「忽略」手机铃声和简讯，你会更快乐！
俄亥俄州肯特大学(Kent University)研究人员对500名18到22岁大学生的成绩、开着手机的时间进行分析，然后再进行访谈。结果显示，手机总是打开、经常上社群网路的学生比较焦躁，成绩也较差。
之前有研究宣称，手机能改善一个人的社交情况，并减少孤独感。不过，这项研究发现，靠手机与他人联系只会加深焦虑感，而这个焦虑感迫使他们认为有「义务」与他人用手机保持联系。
这类学生表示「开机是一种责任」，因为要让别人随时找得到；但也有人坦言，「社群网路有时让我感觉被绑住」，还有人表示，「感觉人生好像还有另一个义务。」研究人员赖普(Andrew Lepp)对《每日邮报》说，随时开机的学生「丧失独处的时间和乐趣」，无法独处就没办法自我反省、为未来做规划，也没有办法摆脱生活中的压力。