男性站姿排尿较顺?医曝研究结果:3类人最好坐着

不少男性认为站姿排尿才正确,但医师表示,其实坐着尿更轻松,而且同样排得很干净。(示意图/达志影像)

在不少人的观念里,男性就应该站着尿尿,若坐姿排尿会很奇怪。不过有医师表示,男性站着上厕所,容易造成尿液四溅,经常变成夫妻吵架原因,许多男性更认为,站着尿不只方便,也是要维护男性尊严,不过从科学角度来看,若有下泌尿道疾病者、摄护腺肥大者及长者最好以坐姿的方式排尿,省力又能排得干净。

北医附医泌尿科医师陈伟杰、罗诗修在脸书粉专「泌密会客室」提到,多数男生从小养成站着排尿的习惯,甚至认为坐着上厕所很不妥,有专家就曾针对男性站姿或坐着上厕所进行研究,对象分别是健康、有下泌尿道疾病者及摄护腺肥大者,对不同年龄层做动力学、尿流量与尿余量的探讨。

研究发现,健康男性不论站姿或坐姿,都不影响排尿各项分析结果,尤其是年轻族群,不过有下泌尿道疾病者与摄护腺肥大者,站姿排尿的体积与尿流量则略低,因为站姿尿尿会让膀胱括约肌较紧绷,肚子需出力才能排尿,反观坐姿较放松,而且坐姿时的排尿逼尿肌压力低于站立,所以也较不费力。

由于有摄护腺肥大者容易排尿不完全,坐姿才可试图二次解尿,尤其男人随年纪增长,容易有摄护腺肥大问题,建议可以改为坐姿,能将尿排干净,以免造成尿路结石问题,另外,年长者最害怕跌倒,坐着尿尿反而比较安全。

泌密会客室建议,不少家庭常因马桶旁喷溅尿液而争执,健康的男性可尝试习惯坐着小便,除了能降低尿液喷溅外,也不易造成马桶周边的脏污,还可以促进家庭和睦,若坚持要站着小便,造成尿渍要自行清洁,才能减少家庭的纷争。