内向者约会前会有「5大挣扎」！　还没去就想取消？

▲内向的人面对约会有许多挣扎，还没赴约就想取消吗？（图／达志／示意图） 国际中心／综合报导身为一名内向的人，每次约会就成为你的障碍，总是紧张到胃痛吗？除了担心与对方没话聊，还会害怕表现不好，各种内心的小剧场都会在此时被放大，而这些都是外向的人无法体会的。你也是天生怕尴尬的人吗？国外网站《Elite Daily》就分享内向者在约会前会有的「5种挣扎」，你也有过吗？

1.我希望他别约我去朋友聚会很多人对第一次约会都充满焦虑，为了缓和尴尬气氛有些人会选择把对方带到朋友的聚会，认为人多热闹，但这仅适用于外向者。对于内向者而言，要面对不熟但有好感的对象已经够恐惧了，还置身在不熟悉的环境试图融入对方的朋友群中，一想到就觉得窒息。

2.还没赴约就想取消制定任何约会计划对于一个内向者而言是个大工程，而要他们赴约、脱离自己的舒适圈对他们来说更是「难上加难」！并非心里不想去，而是因为那场面实在太紧张、会让你感到不舒服，因而产生退却的念头。对于心思细腻的内向者而言，要在脑中模拟好吃饭时的话题，还要确认自己状态，一想到这些就头皮发麻不想去。

3.可怕想法不断贯穿脑袋当你还不了解这个人时，你会开始想着万一对方做出让你幻想破灭的事情怎么办？万一整个过程很不舒服怎么办？万一他是个混蛋怎么办？如果他想要亲我要怎么办？这些可怕想法都可能在你脑袋里环绕；记住！此时不要考虑最坏的情况，而是考虑如何赴约最重要。▼内向者心思细腻，因此会冒出一堆想法困扰自己。（图／达志／示意图）

4.约会前焦虑先小酌几杯大脑清醒着让你无法冷静，所以小酌几杯红酒平复一下心情，或是豪饮一整瓶啤酒，试着深呼吸放松心情，这种紧张感就像在宣布比赛名次一样，随着时间越近就越焦虑，而这也是你一直无法适应约会的心情。

5.你害怕受伤悲观的内向者在事情还没发生前，就已经预设立场，担心未来的发生的事情！你害怕是「妹有情，郎无意」，因为已经单身一段时间的你，一定渴望有人陪伴，但你必须先消除这些不必要的烦忧，重新整理好心情以面对这场约会。★图片为版权照片，由达志影像供《ETNEWS新闻云》专用，任何网站、报刊、电视台未经达志影像许可，不得部分或全部转载！