你快乐吗？　10位哲学家分享「幸福秘密」...正能量满满

▲你的生活幸福吗，或许你能听听古今中外哲学家的说法。（图／取自librestock网站）国际中心／综合报导曾在哈佛大学任教正向心理学课程的Tal Ben-Shahar博士，曾这样定义幸福：「幸福＝快乐＋有意义」。在这个低薪物价高、被生活压得喘不过气的你，还能感受到幸福吗？也许你该听听由国外网站《Business Insider》分享史上10名伟大哲学家追求幸福的秘密，并没有想像中的难。

1.释迦摩尼：「没有通往幸福的路径，而是幸福本身就是一条路。」佛学强调从生活中实践幸福，你会发现幸福；就像旅途中重点是「过程」中迷人的人事物，而不在抵达终点。

2.尼采（Friedrich Nietzsche ）：「幸福是一种力量增加和阻力被克服的感觉。」对尼采这种疯狂的虚无主义者，幸福能够控制外在环境，人们能抵制权力，这种自我感觉即为幸福。

3.苏格拉底（Socrates）：「幸福的秘密不在寻求更多，而是培养出享受更少的能力」对于苏格拉底这古代最伟大的哲学家之一，他认为幸福不是来自外部的奖励或荣誉，而是个人赋予自己，减少不同欲望与需求，借以感受更简单的乐趣。4.亚里斯多德（Aristotle）：「幸福取决于自己。」亚里斯多德、柏拉图及苏格拉底三人巩固西方哲学家思考，他们认为幸福要靠自己创造，自己有责任保护。▼幸福不靠别人，要自己创造。（图／达志／示意图）

5.约翰 史都华 弥尔 （John Stuart Mill）：「我已经学会限制我的欲望，而不是在追求这些欲望来满足幸福 。」约翰 史都华 弥尔 为英国自由主义的巨头，他相信人们使用任何物品都有目的，倘若没有，就该抛弃，才能心无旁鹜。

6.孔子：「越多人在冥想保持善念，越好的幸福才会扩散整个世界。」根据儒家的思想，幸福是自我实现的预言，不仅能帮助别人，自己也会发现快乐的存在。

7.老子：「如果你郁郁寡欢, 你是活在过去；如果你紧张焦虑, 你是活在未来；如果你处之泰然, 即为活在当下。」 一些研究指出，当人们从事需要他们充分关注的事情时，就是最大的幸福。

8.索伦 奥贝 齐克果（Soren Kierkegaard）： 「生活不是一个需要解决的问题，而是一种需要经历的现实。」他曾说幸福来自当下，享受每一个过程，把它们当作经验，就能从中获得满足。▼把每一个过程累积成经验，就能获得快乐。（图／达志／示意图）

9. 亨利 大卫 梭罗（Henry David Thoreau ）：「幸福就像一只蝴蝶，你越追逐牠，牠会越躲你；当你把注意力转移到其他事情上，牠会飞过来，轻轻落在你肩上。」他喜欢打破常规，文体风格融合对大自然的关怀与个人体验；非常关注在恶劣的环境下如何生存，并提倡停止浪费、破除迷丝，才能体会到生命的本质。

10.阿尔贝卡缪（Albert Camus）：「若你不断寻找幸福，那可能永远都不会快乐；但若你寻找的是生命真正的意义，那将散发不一样的光采。」法国哲学家用不同的理论定义幸福，他认为生活只追求幸福是很凄凉的目标；相反的，他更爱在当下活得有意义，而不是太多长期的追求。★图片为版权照片，由达志影像供《ETtoday东森新闻云》专用，任何网站、报刊、电视台未经达志影像许可，不得部分或全部转载！