年轻人也不能大意！小心主动脉剥离上身 医曝睡眠是关键

王姿允医师指出，睡眠障碍是年轻人罹患主动脉剥离的危险因素之一。(示意图/达志影像)

下周冷空气又将袭台，气温下探10度，除了要做好保暖工作以外，也要记得好好睡觉。浈媄诊所院长王姿允指出，主动脉剥离不只和气温有关，和睡眠也有很大的关系，其中「睡眠障碍」会增加年轻人血管硬化的机率，因此提醒大家尽早改善睡眠品质。

王姿允医师在脸书粉专发文，提到近日因为气温骤降，主动脉剥离的患者也跟着变多，其中不乏年轻人，有很多人知道要注意保暖、三高指数，但却不知道睡眠也是很重要的警讯之一，在2014年《Sleep Breath》期刊的研究发现，即使只是一个晚上的睡眠剥夺，都会增加健康年轻人血管硬化的机率，另一篇发表在《Sleep》期刊上的研究也称，睡眠时间超过8小时的男性，血管硬化的情形比睡眠少于8小时的男性还要严重，但女性则无此发现。

为何睡眠时间长反而血管硬化的机率高？王姿允医师指出，主动脉剥离最重要的危险因子为高血压，而2020年《Hypertension Research》发现，高血压的人睡眠超过8小时且睡眠品质差，有更高的血管硬化盛行率，因此过长的睡眠时间，其实暗示有可能拥有较差的睡眠品质，例如这些人可能有睡眠片段化、疲劳、免疫功能下降、或睡眠呼吸中止症等问题。

另外美国心脏协会在2012年曾表示，睡眠时间不足 6 小时的人更容易得到心脏病，由此可以得知，成年人拥有6-8小时的睡眠时间是最健康的，太短或太长都不利于心血管。

2012年《Surgery Today》也做了一项统计，139名患有急性主动脉剥离的年轻人，有 70 名（50.4%）患有睡眠障碍，其中50%完全失眠、44.3%睡眠剥夺、61.4%存在睡眠呼吸暂停综合症，由于工作压力，这些患者大多数的作息不规律，另外更有94.3%表示日常生活中有严重的精神和身体压力。

因此「睡眠障碍」被认为是年轻人发生急性主动脉剥离最重要的危险因素之一，尤其是在对日常生活有精神或身体压力的患者的初级保健中，最重要的是评估这些人是否存在睡眠障碍，并尽早协助改善睡眠品质。