尿不干净是摄护腺肥大？医授3招自我检测

泌尿科医师高铭鸿提供简单自我检测，来判断是否有摄护腺肥大的情况。（示意图：shutterstock／达志）

摄护腺肥大是年长男性常见病症，根据统计，50岁以上男性约50％有此问题，且年纪越大、比例越高。对此，泌尿科医师高铭鸿提供简单自我检测，来判断是否有摄护腺肥大的情况，若一旦发现排尿习惯异常，如尿流细小、尿不干净，或夜间排尿次数增多、尿急和尿频等，应尽快就医检查。

医师高铭鸿在个人粉专及网站撰文表示，摄护腺位于男性膀胱底下，介于肛门与阴囊之间，主要工作是制造摄护腺液，此种液体会混合精子来形成精液。而尿道从摄护腺中间穿过，因此，摄护腺的大小和健康状况会影响到尿流。

高铭鸿接着说，摄护腺会随着年龄增加而变大，也就是所谓的摄护腺肥大，其可能会压迫尿道造成排尿问题；而摄护腺发炎，会引起疼痛和排尿困难；至于摄护腺癌，则是较严重的疾病，初期可能没什么症状，但随着病情进展，可能会出现排尿困难、血尿或骨头疼痛等问题，早期发现和治疗对于预后至关重要。

该如何知道是否患有摄护腺肥大的情况？高铭鸿指出，可透过观察自身的排尿状况、相关症状来进行判断，并提供以下3招：

1、观察排尿习惯：留意是否有尿流细小、尿流断断续续、排尿困难，或排尿后感觉膀胱未完全清空的情况，这些都可能是摄护腺肥大的迹象。

2、夜间排尿次数：若发现夜晚睡觉时需起床解尿次数明显增多，这也可能是摄护腺肥大的一个警讯，正常情况下，大多数人夜间不需要或只需起床一次。

3、尿急和尿频：若常感到尿急，即突然感到非常需要排尿，且每天解尿次数比平常多，这也可能是摄护腺肥大的症状。尤其当这种情况已严重影响日常生活，例如工作或外出时感到不便。

谈及保养摄护腺的方法，高铭鸿强调，务必要调整饮食和生活方式，该多吃蔬果、少吃油腻和辛辣的食物，保持规律的运动，避免烟酒与久坐。

此外，高铭鸿提醒，随着年龄增长，定期进行摄护腺健康检查变得很重要，尤其是对于50岁以上的男性。透过体检可以及早发现摄护腺问题，及时治疗。

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