熟男冬天尿不出来 预防摄护腺肥大
「摄护腺肥大」主要会有两种症状，一是频尿、尿失禁；二是排尿困难，小便变细，还有五成以上的机率出现勃起障碍。图片来源：健康365
气温骤降冬季到来，不只是流行性感冒盛行、心血管疾病患者要特别注意，熟男和年长男性常常会面临到摄护腺肥大的困扰，这时交感神经活性提升，摄护腺肌肉纤维紧缩，挤压尿道变窄，易使排尿不顺。
摄护腺又名为前列腺，男性才有的结构，位于男生直肠前面、膀胱的出口处，负责制造精液的液体部分。最常见的摄护腺三种烦恼：摄护腺炎、摄护腺肥大、摄护腺癌。
「摄护腺肥大」主要会有两种症状，一是频尿、尿失禁；二是排尿困难，小便变细，还有五成以上的机率出现勃起障碍。随着年纪增长，很多熟男会遇到摄护腺肥大的困扰，尤其冬天到来会加重症状，甚至会有血尿出现，一不小心就会影响到生活品质。
摄护腺肥大的男性患者，避免食用高脂、高油的食物，以及刺激性的辣椒、芥末等配料，饮食上以清淡健康为主。多吃富含茄红素的番茄、南瓜子、大豆、豆腐和十字花科蔬菜等等，浓茶、咖啡尽量避免。由于肥胖也会引起摄护腺肥大，培养运动的习惯，让体重恢复正常，作息尽量正常，才能预防与改善摄护腺肥大。