《女神降临》文佳煐靠5招瘦身秘诀从没胖过 照做养出神仙级美腿
编辑/JJ 图/翻摄自IG@m_kayoung
大热漫改韩剧《女神降临》完结后话题持续延烧,虽然剧中两大男主角车银优与黄仁烨抢走了大半风采,但是饰演女主角的文佳煐也因此人气大增了不少,身高有169公分的她,一直以来都维持着46公斤左右的体重,完美复制漫画里女神般的身材,尤其是逆天的笔直长腿羡煞所有少女,接着就一起来看看文佳煐维持体态的减肥秘诀吧。
从14岁就出道的文佳煐,越长大越漂亮,几乎没有任何发福到崩坏的阶段,不是因为吃不胖,而是因为拥有一套适合自己的减肥方法。
就算是女神也一样,文佳煐也曾经采用过极端的减肥方法,那就是「饿肚子」,一天只吃一餐,但是最后她失败了,而且很快就复胖。自此她不再靠节食来维持身材,靠着节食失败的经验了解到,多动才是减肥的良药。
#热爱爬山、皮拉提斯
因为了解到运动的重要性,文佳煐渐渐培养了许多动态兴趣,包括爬山健行、以及女星们都喜欢的皮拉提斯,同时也像大家一样会上健身房锻炼局部肌肉。
#从小练芭蕾
要说文佳煐有什么不一样的秘诀,大概就是她从小就练芭蕾,因为跳芭蕾舞的关系,有许多的伸展动作都能让身体线条更滑顺,瘦到该瘦的地方,这也是文佳煐保持四肢纤细的要点。
#喜欢泡澡
文佳煐喜欢泡澡的程度一周大概要泡4~5次,不只是一种放松身心灵的享受,泡热水澡的主要功能还有促进血液循环、加速新陈代谢,对瘦身也有帮助。
#喝很多水
虽然多喝水已是陈腔滥调,但文佳煐依然强调,即使工作很忙还是要记得喝大量的水,才有助于身体排毒,此外,也能增加饱足感,不会常常觉得肚子饿。