暖暖包怎麼用才對？ 兔子貼等「3大貼法」暖身效果超猛

医师提醒，贴式暖暖包一定要隔着衣服使用，避免烫伤。本报资料照片

台湾近日气温直线下降，不少民众都拿出各种御寒小物，其中最常见的就是「暖暖包」。据日媒《tys テレビ山口》报导，民众使用贴式暖暖包的方式，会影响温暖效果，并分享3种暖暖包的贴法。

许多人在使用暖暖包时，习惯反复搓揉使暖暖包发热，虽然此方式能加速反应速度，但其过程恐导致袋内的铁粉堵住外层包装的细孔，进而缩短持续发热时间。对此，日媒强调，使用暖暖包并非「越多越好」，并分享3种有效暖和身体的方法。

1.兔子贴法：适用「下半身感到冷」

民众首先将1个暖暖包横着贴在背后腰部中间，再拿出2个暖暖包「直立」贴在第一个暖暖包上方，使其看起来像是兔子头部的图案。此方式可以集中保暖脊柱起立肌，达到温暖下半身的效果。

2.剪刀贴法：适用「腹部感到冷」

先在下腹部横着贴上1个暖暖包后，再以横向的方式贴上另一枚暖暖包在后背腰部（尾椎上方），让腹部像被暖暖包夹住一样，帮腹部保暖。

3.两张贴法：适用「全身感到冷」

在背部的肩胛骨之间贴上1个暖暖包，接着在腰部的位置横着贴上另一个暖暖包，这样就可以让全身快速暖起来。

日媒分享3种贴暖暖包的方法，让身体能有效的被暖和。图／撷自《tys テレビ山口》