屁股悬空上厕所仍感染 女血尿就医 一查膀胱都是细菌

出门在外难免会碰到内急状况，有些女性因怕公厕马桶脏，采取屁股悬空的方式排尿，认为此举较卫生。（示意图：shutterstock／达志）

出门在外难免会碰到内急状况，有些女性因怕公厕马桶脏，采取屁股悬空的方式排尿，认为此举较卫生。然而，医师分享，先前遇过一名女性患者，因在旅游回程时，出现血尿、排尿疼痛来就诊，显然是泌尿道感染症状，但她不解明明如厕时都悬空解尿，为何还中标？结果检查发现，膀胱内都是细菌，还有余尿没排完，成为致病关键。

泌尿科医师归家豪在《医师好辣》节目中提到，以「屁股不碰到马桶」的姿势排尿，反而容易尿不干净，他一验发现女子膀胱内「都是细菌」，果然用超音波去扫，还有50cc余尿。他解释，女生尿道短、尿道口本来就有些细菌，当这些细菌进到膀胱泡在这50cc余尿里，每半小时就会繁衍一代，造成膀胱里都是细菌，从而引发泌尿道感染。

归家豪说，标准如厕姿势为屁股坐在马桶上面，膝盖、脚踝都呈90度，稳稳地踩在地上，才能让屁股与大腿内侧的肌肉达到放松，令逼尿肌获得很好的放松，这样就能尿排得很干净。

另外，泌尿科医师高铭鸿先前提到，「排空膀胱」是很重要的事，若尿液残留在膀胱中，恐逆流到肾脏，严重时会导致肾衰竭，不可不慎。他并分享6大排空技巧，包括不要憋尿、上厕所不逗留、摄取足够水分、勿悬空解尿、做骨盆底肌肉运动，以及避免膀胱刺激物。

其中关于悬空解尿，高铭鸿指出，当悬空坐在马桶上时，会用到骨盆底肌肉的力量，恐导致排尿功能障碍；反之，完全坐在马桶座圈上，能让骨盆底肌肉放松。