奇亚籽降血压？ 消基会：夸大违法

食药署食品组科长李婉媜指出，食品若没有小绿人（健康食品）标章，宣称「可降低血压」已涉及疗效问题，违反食管法；「控制体重饮食管理」这类字眼则必须看广告画面整体表现来认定，若画面隐射减肥，但文字中性，还是可能吃上罚单。

台北中山医院营养师黄子芩表示，奇亚籽被奉为减肥圣品，其实主因是水溶性膳食纤维高，能有饱足感，且热量相对低，可取代其他高热量食物，而水溶性食物能帮助排便、宿便减少自然体重降低，并非直接有减肥功效。

要注意的是，水溶性食物顾名思义，吃进肚子里会吸收肠胃道水分，如果吃完奇亚籽却不补充足够的水，肠胃道缺水，反而更容易造成便秘。

消基会今年7、8月间搜集网路贩售奇亚籽的页面及广告调查，发现12件产品中，有1件夸大疗效，「好食在」的奇亚籽便利随手包，在贩售页面上标榜钠含量低，可降低血压，减少中风风险，已违反法令。

消基会调查还发现，由艺人谢金燕代言的mr.CHiA奇亚纤生滤动美身饮，在广告中宣称奇亚籽的营养成分大于或等于鲑鱼、燕麦、菠菜等的几倍，但没有写出是以几克奇亚籽为基准作比较。

另外，Angel LaLa天使娜拉美丽轻纤奇亚籽，宣称100克奇亚籽所含的Omega-3等于7份鲑鱼，却没有说明1份鲑鱼的重量是几克。

另一款商品denille’s picks的奇亚子／奇亚籽／鼠尾草籽，注明奇亚籽的膳食纤维是燕麦16倍，却没有说明消费者要吃几克的奇亚籽才会得到此结果。