全大运/核心练了有没有用? 台大团队超音波帮你测
▲台大物理治疗系利用超音波检测核心肌群。(图/记者林育正摄,下同)
台湾大学主办本次全大运,物理治疗学系出动了100多名师生,配合台北市物理治疗师公会的治疗师,不仅帮选手提供场边治疗,在击剑和田径场边更出动了超音波仪器,帮参赛的同学检测自己的核心肌群是否够力!
台湾大学物理治疗系王淑芬教授解释,核心肌群从外到内有三层,但为了检视是不是最深层的肌肉都训练到了,透过简单的几个动作,搭配超音波就能揭晓。
「吸气吐气,肚脐向内向上收,放松。」,王淑芬教授边操作机器,一边下达口令,让受检测的同学配合。「借由超音波我们能了解肌肉的效能,如果最深层的腹肌能单独收缩是最佳的表现。」,她说,「越早开始训练核心肌群的选手,训练核心肌群单独收缩的效果越好。」
王淑芬教授也表示,物理治疗系师生希望,除了场边的伤害预防与治疗,也能利用运动科学的研究成果回馈给运动员。