柔道路上的泪水与坚持 蔡明谚一圆奥运梦
历经漫长的奋斗，蔡明谚以亚洲区外卡，获得2016年里约奥运男子60公斤及参赛资格，挑战过程压力外人难以想像，总是独自一人默默调适心情，最终凭借坚韧的心理素质走到这一步。
亚洲柔道版图竞争激烈，想拿五大洲外卡也非易事，蔡明谚与旅日连珍羚是争奥重点培训计划的核心，让他在最初倍感压力，「因为花这么多经费在我身上，觉得自己有使命感。」
回忆之前争取奥运资格的过程，蔡明谚笑说，去年常因练习状况不佳情绪崩溃，但又不想让教练、队友察觉，都躲到厕所哭，「我不是心里有事情会说出来的人，都靠自己走出来。」
「这个性像我爸吧！」蔡明谚笑得腼腆，爸爸个性独立、话不多的个性遗传给他，「每次父母希望我不要再练柔道以免受伤，都是妈妈在跟我争执，爸爸在旁边都不讲话。」
蔡明谚认为，柔道路上碰到的挫折，得自己去面对、去克服，说出来也没用，所以都选择自己处理，除了适时宣泄情绪外，也靠打电玩、听音乐、看小说来排解压力。
「有时候我会跟自己对话，告诉自己说，没有关系，下次我们再来过。」蔡明谚本身没有宗教信仰，但独立的个性，让他懂得如何调适心情。
在指导教练黄呈尧眼中，蔡明谚跟蔡爸简直同一个模子印出来，父子间话很少，但了解彼此在想什么，他与蔡明谚的相处也是如此，「除了讨论练习、比赛内容，我们也很少闲聊。」
「我常在泡茶时跟他讨论，如果他没问题就没问题，也不会多聊什么，但已经很有默契。」黄呈尧从蔡明谚国中时就开始指导他，蔡明谚就算不说，他也知道子弟兵有什么状况。
黄呈尧说，「以前练习状况不好，碰到挫折，他会道服一丢人就跑掉，现在长大了，懂得处理自己的情绪，虽然不让我们知道，但是我对他很放心。」
长久的努力终于开花结果，蔡明谚与黄呈尧师徒俩，都要用最平静的心态去面对奥运，黄呈尧表示：「每一场都当最后一场，一场一场来，尽力发挥自己的能力。」
▲（图／取自蔡明谚脸书，已获蔡明谚同意撷取）