生完双胞胎体重破百！辣妈1年铲肉45kg 曾看镜子就严重忧郁
▲梅丽莎会带着孩子去运动。（图／翻摄自IG／mzmellybee）
美国加州33岁母亲梅丽莎（Melissa Bibeau）在学生时期就对自己的身材感到困扰，她结婚后生下白白胖胖的双胞胎，体重一度攀升到107公斤。不过，经过积极锻炼与饮食控制后，她在1年内就减去45公斤，如今经常在IG推广健身的好处。
回想20多岁时，梅丽莎的心理状态出现问题，她患有剧食症（binge-eating disorder），感到严重忧郁与绝望，又会开始暴饮暴食，不断恶性循环。她总是想成为一名母亲，但害怕自己的体重会阻碍健康、影响怀孕，便在2014年尝试减肥。
梅丽莎早在18岁就遇到现在的老公，4年后结婚，「我担心自己无法生育，我身边的其他人都在努力应对可能与肥胖有关的生育问题。」她知道必须改变，当时控制饮食与勤做运动，不过，还没真正瘦下来前，她就发现有孕在身。
▲现在变得更有自信。（图／翻摄自IG／mzmellybee）
妇产科医师告知，梅丽莎怀的是双胞胎，她非常兴奋，却也担忧身体无法承担，「生产后我的身体会是什么模样？我很紧张，但我先把这些情绪放在一边，我知道每天他们都在我的肚子里长大，这是好的。」
所幸，双胞胎最后平安诞生，梅丽莎决定重拾原本的减肥计划，她当时看着镜子，虽然骄傲自己生下男婴，但也注视着镜中的肚子，感到挫败。2016年2月，她不再抱怨，开始积极计算卡路里，每周运动5天，她将孩子放在婴儿车中，「我身体的状况很差，所以只是把他们推上坡，对我就是很大的挑战。」
梅丽莎在1年之内减去45公斤，她的体力转好，甚至会练习举重。不过，过往怀孕加上快速铲肉，皮肤变得松弛垂下，她进一步接受腹部整型手术（tummy tuck）与丰胸，她称之为「妈妈改造」。
▲梅丽莎进行手术处理松弛的皮肤。（图／翻摄自IG／mzmellybee）
如今，梅丽莎体重约63公斤，她说自己的诀窍就是维持均衡饮食，尽量不吃垃圾食品，「有时候我感到惊奇与成就感，有时我则专注于自己的不完美，我还在学习欣赏我的身材还有现今的我。」
梅丽莎来自一个西班牙裔大家庭，有着喜欢聚餐的传统。她鼓励其他女性，生完小孩后依旧可以减肥，这不只是名人的权利，「需要专注、一致与愿意牺牲，但都是值得的。」