生下小小春后身材依旧性感！应采儿5招狂甩13公斤
TEXT／Bella.tw侬侬 PHOTO／应采儿微博
应采儿和陈小春结婚7年仍超甜蜜～近期陈小春与Jasper因参加《爸爸去哪儿5》成为最受到注目的星二代，最令人好奇的是应采儿维持身材的方式，将近170公分高的她，怀孕时一度胖到快64公斤，生产后回归到正常饮食、运动，以这5招健康的减肥法瘦下13公斤，回归少女身材！
1. 血型减肥法
曾经因为想赶快瘦下来而用激进的清肠方式，虽然在短时间就达到效果，但上吐下泻却让身体无法负担，也让她正视健康减肥的重要性，实行「血型瘦身法」，A型胃酸偏少，吃肉食会造成过多负担，所以更适合吃素食，好一阵子吃着锅边素，过去为了维持身材少吃淀粉，现在吃主食反而不会胖。
2. 上TRX课程
应采儿会执行不只一种运动，和陈小春一起进行TRX课程，透过悬吊带，锻炼肌肉和核心肌群，两人一起做不仅达到瘦身的效果，也能增进感情，难怪总是甜蜜蜜！
3. 热瑜珈
除了TRX以外，应采儿发现流畅的热瑜珈可以帮助肌肉紧实，促进循环代谢，让身体曲线看起来更玲珑有致。
4. 泡澡
泡澡的好处多多，除了可以促进全身血液循环、放松身心以外，也能透过汗水排毒。泡澡前可以利用莲蓬头的水柱，边冲洗边按摩手臂、小腹等部位，帮助血液循环。
5. 刮痧
喜欢中医调理的应采儿，还会以刮痧、拔罐来疏通经络排除体内废物，让皮肤的毛孔张开，在刮痧后记得别马上洗澡，免得碰水让身体受凉，反而会让湿气进入身体。
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