世界首富的坚持！再忙也要睡足8小时 持最佳状态做决策
现代人因为各种原因越来越习惯晚睡，每天的睡眠时间可能也不太充足，但反观亚马逊（Amazon）的董事长贝佐斯（Jeff Bezos），这样一位繁忙、成功的企业家却能每天都保持朝气蓬勃的样子，这都归功于他对于睡眠的坚持：每日至少要睡满8小时，不仅如此，中午小瞇一下也是他养精蓄锐的小撇步之一。
根据Business Insider报导，贝佐斯为确保做重要决定时不会因为处于疲劳的状态下做出不当决策，因此他每天努力睡足8小时，以最清醒的头脑面对繁忙工作事务，还曾有员工看见他拿着睡袋走进办公室，趁着中午小休片刻。
在上星期（9月13日）的访谈中，贝佐斯谈论到他的习惯及一些生活日常，当话题来到睡眠时，贝佐斯说，「我会优先考虑它，因为我认为有更多精力的话，我的情绪控管会更良好，做为一名领导人，每天可能都必须做出成千上万的决策，若是因为疲倦或是不高兴降低了质量，值得吗？」
▲贝佐斯喜欢在早晨和家人们一起享用早餐。（图／达志影像／美联社）
实际上，这已经不是贝佐斯第一次谈论睡眠对他的重要性，在2016年的一次采访中，他就曾表明，「睡足8小时对我来说会有很大的不同，所以我努力的把它做为优先事项，对我而言，这是让我感到活力充沛及兴奋、热情的主要关键，做决策时将能提高质量，而质量往往比数量更加重要。」
除了每天睡饱饱之外，贝佐斯也是一个习惯早起的人，而他起床最先考虑的并非他的工作，而是家人，贝佐斯说，「我喜欢在早上推杆，我喜欢喝咖啡，我喜欢和孩子们一起吃早餐。」
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