手脚冰凉 盲目温补反受害

羊肉炉是许多民众冬季进补的好选择。（本报系资料照片）

冬天很多人手脚冰凉，即使喝热水、多穿衣服，依然暖不起来。人们大多认为手脚冰凉是「寒」造成，于是选择吃牛羊肉、辣椒、生姜、桂圆等辛热之品来温补。有些人吃完会感到身体热乎乎的，手脚也不凉了，有些人却可能适得其反。

中医认为，手脚冰凉属「肢厥」范畴。是由于阴阳之气失去平衡、不能相互贯通，导致阳气不能正常布达。而肢厥也有寒热之分，不是所有的手脚冰凉都是阳虚惹的祸，要辨证施治，不可盲目温补。

寒证造成的手脚冰凉是因为人体内寒气过剩、阳气衰微，寒气凝滞于经脉，致使气血运行受阻，不能达到四肢末端。因此，除了手脚发凉之外，还常常出现恶寒蜷卧、面色苍白、腹痛下利、呕吐不渴、舌苔白滑、脉微细等。防治可用四逆汤温中散寒。

热厥，即因邪热深伏于身体、闭阻阳气，导致阳气不能外达四肢而导致的手足逆冷。除手足冰冷，还会感到喜冷饮而恶热，伴烦渴口干、小便黄赤、舌质红、苔黄燥、脉洪大有力。通常发热在前，手足厥冷在后；厥为标，热为本，也就是真热在里，格寒于外的真热假寒证。此时，应使用白虎汤清里透热。方中粳米、炙甘草和中益胃，并可防止石膏和知母的大寒之性伤身，诸药配伍，便能帮助患者清热，四肢逆冷就会自然解除。