暑假拿3C当褓母 小学生假性近视平均增百度

据新竹国泰医院眼科门诊统计，小一至小六的假性近视学童在暑假期间，8成度数增加，平均增达100度，探究他们的使用3C习惯，发现学童暑期每天平均盯4.1小时荧幕。

深入调查才发现，40％父母不限制小孩使用3C产品，小孩过度使用时更有30％父母没有及时制止，60％孩子使用时不休息，甚至50％没有时间限制。

新竹国泰医院眼科主任陈莹山指出，曾收治小六学童暑假每天上网3小时，1周内近视度数就增加200度。手机、平板、电脑或电视易伤害视力的主因，在于荧幕存在波长短且能量强的蓝光，长时间接触可能造成眼睛疲劳与睡眠失调，更可能伤害视网膜黄斑部，造成不可逆的伤害。

他提醒，开学上课后孩童眼睛负担更重，建议透过多吃绿色蔬菜及鱼补充，回归正常生活、盯荧幕30分钟就要休息10分钟，且每天不超过1小时。