睡觉不穿内衣　恐失眠又「走山」

▲睡觉到底要不要穿内衣？这是许多女性共同的疑问。(图／取自网路)记者卢姮倩／台北报导

「欸，听说穿内衣睡觉会得乳癌耶。」网路上盛传睡觉穿内衣会得乳癌，是真的吗？到底女性睡觉要不要穿内衣？答案是「需要穿」。整型医生表示，胸部较大，或有外扩、下垂情况的女性，建议穿着无钢圈的内衣睡觉，另有研究指出，穿着内衣睡觉的女性，比不穿内衣睡觉的女性，能获得较高的睡眠熟睡度。

穿内衣真的会得乳癌吗？有传言指出，睡觉穿内衣会压迫淋巴腺，影响淋巴排毒，对乳房的健康并不好。不过高雄医学大学癌症中心主任侯明锋接受媒体访问时曾表示，这是错误的讯息，穿胸罩并不会压迫淋巴系统，也没有研究证实穿胸罩会引发乳癌。

利欣医学美容诊所医师陈奕安则认为，胸部较大或是生产过的女性，乳房较大，组织容易松弛，恐造成「布袋奶」，建议穿着无钢圈的内衣睡觉，陈奕安医生表示，市面上一般的内衣对女生来说都『太紧』，建议可以选择较舒适的无痕内衣，对胸部才不会造成压迫感。

▲整型医生建议，胸部有外扩倾向的大胸女生，可以穿着「无钢圈」的无痕内衣睡觉。(图／资料照／JML提供)

除了有变「布袋奶」之虞，最重要的问题是女性若不穿内衣其实会影响「睡眠」，研究指出，人在熟睡时，翻身所造成的胸部震荡，容易产生不安全感而影响睡眠品质，而穿着舒适又无压迫感的内衣入睡的女性，则可以获得较高的熟睡度。

根据华歌尔公司的消费者研究调查显示，有高达8成的女性睡觉时，为了感觉舒适，多半选择不穿内衣，只有将近2成的女性睡眠时穿着胸罩入睡，会造成这样的结果，除了传统错误观念外，还有就是穿着有钢圈的内衣的确比较不舒服。

不过这一年来，强调舒适、无负担，但仍有托高、集中效果的「无痕内衣」修正了让女性不适的问题，在欧美、日本等国家意外掀起抢购热潮，消费者已渐渐了解「无痕内衣」的重要性。目前市场上无痕内衣主流品牌包括：贝薇雅、华歌尔和UNIQLO，都有不错的销售佳绩。

上班族陈小姐表示，以往没有穿内衣睡觉的习惯，但自从知道无痕内衣的柔性托高效果，而且反而有助睡眠后，特别买了一件试穿，感觉的确非常好。现代人越来越重视「健康」与「舒适性」，这场内衣「舒适」战，似乎已悄悄开打。

体验超轻感／欧洲最夯内衣

超轻感内衣 有穿好像没穿！

外在美裸妆正夯　女性内在美也要无痕解放

10小时超轻感　「早安甜心」戴心怡：好像没穿耶！

无痕内衣掀胸罩革命　柔性塑身让「双峰」好呼吸