太善良、随和并非好事！5种「过度退让」会让心生病
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凡事秉持着一颗善良的心，是从小到大被教导的美德，但有时候过份退让，勉强自己成全他人，可能就已经不是一开始善良的初衷了。根据国外网站《psychology today》指出，不敢说出自己内心想法、总是以他人为优先的「好人」，往往会在心理潜伏5种负面影响！
＃容易抑郁
你真的快乐吗？你问着自己...。常常隐藏内心的想法，满足别人的需求，很容易会让自己越来越内向，压力也堆积的越来越高，渐渐你开始变得负面，在不知不觉中开始出现抑郁、焦虑、成瘾等倾向。
＃自我批评
因为你不断关注在别人的情绪与需求上，导致你找不到发泄情绪的出口，最后只能将所有的错误归咎在自己身上。你的内心经常出现「早知道我应该...」、「为什么连这点小事也会出错！」、「难怪他们会不喜欢我」等批评自己的话，所以你开始要求自己、更注意别人的想法，但这样的恶性循环反而会让你停滞不前。
＃用愤怒表达自我
在成全别人的同时，心中多少会有些埋怨，你会希望别人能看见你的付出，希望对方也能给你相同的回报，当这些情绪一直累积，你可能就会发泄在自己亲近的家人身上。
不管是工作、人际还是感情，你不太习惯对他人敞开内心，不论是在讨论事情还是吵架，你都不愿意说出真正的感觉，这很有可能会让他人对你产生误解，甚至无法与情人建立深厚的情感，慢慢的渐行渐远。
＃可能造成遗憾
也许是习惯了退让，当你开始与别人讨论事情时，很容易会先预设立场，认为自己的意见可能引起对方的不满，所以你就先做出妥协，例如换班，预想对方不会想在周末上班，所以你不敢提出想休周末的请求，这种还没发生就先妥协的想法，可能会让你永远无法得到自己想要的，在内心造成一些遗憾。