过度善良是种病态！「取悦病人格」发展3样貌：有报复心态是其中之一
▲「过度善良」有时反而会得到他人的不尊重。（图／取自pixabay）
俗话说「人善被人欺，马善被人骑。」善良是优点，但「过度善良」则是缺点。美国心理学家莱斯．巴巴内尔（Les Barbanell）认为，「善良的人害怕敌意，用『不拒绝』来获得他人的认可。」在现今生活中，或多或少都有「过度善良」的人，对于别人提出的要求，都会不论对错地达成，生怕自己的拒绝，会获得对方的不认可，所以逼迫自己友善，然后迎合他人。
「过度善良」源于对社会的恐惧，「过度善良」的人会因为害怕别人的否定，或害怕得到不友善的言论，所以不断压低自己的身段，甚至有些卑微，且他们对于别人的言语、眼神都十分敏感，从小便学习如何避免他引发人敌意，大多考虑他人而忽略自己。而巴巴内尔更认为，这样的友善已经不是一种美德，而是一种病态，并称之为「取悦病」。
这类型的人，内心可能已经有些不悦，但仍表现出赞同他人的模样，希望能满足对方要求，无法轻易对他人说「不」，巴巴内尔也在2006年时，于他的著作《揭开友善的面具》（Removing the Mask of Kindness）中提到，「极端无私」是一种用来「掩盖心理和情感问题的性格特征」，习惯取悦别人者，常活在害怕「敌意」、「拒绝」的恐惧中，对人际关系缺乏安全感，且害怕被孤立。
▲「取悦病」的人即便心里不耐烦，仍不会透露于表情。（示意图／取自pixabay）
同时，有这类人格特质的人，在他们身上可能会发展出以下三种情况，第一种是把对社会的恐惧转移至他处，并借此找到突破的出口来支撑自身脆弱；第二种是在尝试友善以后，爆发出想报复的想法，他们并不是真正心地善良，而是期待获得认可，因此当他们对认可倦怠时，便可能转移成报复心态；第三种则是真正心地善良，但又有病态的人，一生只为别人好，却无法找到突破的出口，也不愿将痛苦报复于别人身上，因此只能一直活在痛苦中。
「过度善良」的人时常妥协，无法坚持自己的想法，被别人牵着鼻子走，这些都与缺乏安全感有关，这类的不安全感则很可能源于原生家庭、被同学排挤等因素，所以总委屈自己，选择讨好别人，害怕一不善良，又会被讨厌。而这种病态的情况很难在一时之间改变，这类人只能努力尝试多说「我要」、「我想」，试图为自己发声，慢慢改善，在接受别人要求以前，不违背自身意愿，多爱自己一点。