桃猿强化体能有招 新增TRX课程打通任督二脉

乐天与Believe Training 合作 。(图/球团提供)

记者王真鱼综合报导

Rakuten Monkeys春训第二循环结束,今年由台湾悬吊式阻抗(Total Body Resistance Exercise)标竿的Believe Training协助桃猿全身肌力训练,强化课程持续进行。

去年体能呈现不足,Rakuten Monkeys的成绩理想,球团表示,今年与Believe Training合作,强化选手体能课程,进化过去在春训特别加强的防护与体能训练,让球员学习认知自己的动作当中最需要强化的部分,分别针对投打两个部门设计适合的课程,不作无谓的训练、提升肌力训练的效率

Rakuten Monkeys在1月12日开训,利用嘉义县球场稻江球场以及田径场三大场域综合练习,效率提升神速,球员拥有更多时间进行个别强化或是特别课程,针对体能与美国在台唯一授权认证TRX单位的Believe Training进行训练,在实务操作之前,担任讲师的Vicky老师洪雅琦)先带大家认识自己的肌群

王溢正说:「几堂课上下来,更了解自己的肌肉部位,跟髋关节重新认识,打通任督二脉。」 Rakuten Monkeys已进入正规春训循环,预计1月23日、24日在嘉义县棒球场再开放春训参观现场备有限量红包袋发送。