退休后两人世界，避免大眼瞪小眼的好方法
退休好幸福_感情再加温，不再大眼瞪小眼 from 退休好幸福 on Vimeo.
文、图／退休好幸福退休后，离开了熟悉的工作岗位，每天待在家里，看着另一半的一举一动，有时候就是会有点越看越不开心。当这把无名火上升时，该如何调整心情，让两人世界再次回温呢？1.替对方着想夫妻待在家里，最容易吵架的原因，就是家事分配不均匀。常见的状况是太太正在扫地，但丈夫却坐在客厅看电视，这时太太心中不满的情绪可想而知。
夏一新身心精神科诊所临床心理师苏益贤表示，当发现另一半不开心，脸色不好看时，应该要主动关心对方、询问原因，不要因为害怕吵架而不做沟通，等到另一半爆发之后，往往更难以收拾。2.真心沟通
苏益贤临床心理师指出，如果正在吵架、面红耳赤的情绪里，建议有一方要先缓和下来，甚至离开现场，晚点再跟对方商讨解决方法，要是放着不管，同样的事情只会一再发生，吵着吵着夫妻间的感情也就越来越糟糕了，所以，良性的沟通是十分重要的一个环节。3.学习新知，自我时间管理退休后，有更多的时间与另一半相处，一整天待在同一个环境里，若没有找出相同的兴趣，就很容易有摩擦。对此，苏益贤临床心理师建议，夫妻俩可先由邻近的社区活动开始，参加简单的半日游或是志工服务，甚至两人一起去学一些从前无法学的新事物，子女也能从中帮忙。
另外，最重要的是要保有个人时间，不要每天黏在一起。例如先生可与其他退休的朋友出去钓鱼、爬山；太太则可以参加社区大学的活动，结交新朋友；当双方有了各自的兴趣后，相对的也会转移注意力，生活随之美满。
苏益贤也提醒，虽然每个人的个性不同，有些时候，「对付」不同的人就要有不一样的方法，但以上3点，是每对夫妻维持良好感情的重要法则。更多生活讯息，请上《退休好幸福》http://www.retire.tw/life-list.php
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