为什么到不了？　让女人难高潮「6大原因」...他都不懂

▲女人「到不了」的心情谁能懂？（图／达志／示意图） 国际中心／综合报导一场完美的性爱，应该是两人都能同时满足欲望，并非只有其中一人享受快感，而另一半只想快点结束；女人一旦达不到高潮，男伴也会很辛苦，不想看你这么辛苦的女人，就会假高潮避免「扫性」，造成恶性循环。究竟让女性始终「到不了」的原因为何？国外网站《bustle》邀请性治疗师Vanessa Marin揭密，为男女的性福把关。1.妳不知道高潮是什么感觉有些女人从来没有高潮过，因此面临这档事时，会产生恐惧的心理，这样的感觉会导致你的生理反应「抗拒」性高潮，让你迟迟无法「抵达」。专家建议，想像妳第一次发生性关系时，那时同样不知道性爱的模样，都能勇敢克服，尝试以同样的方式面对高潮。2.害怕失去控制由于社会的运作讲求井然有序，因此我们常害怕事情脱离秩序、失去控制，害怕自己无法主宰自己的感受；但并不是每件大小事都必须自己去控制，其中包括高潮，因为它不会让妳变成另一个人，它是个惊喜和乐趣，会让妳忍不住爱上它。

3.妳不信任另一半让妳无法达到高潮的另一可能，是妳不放心把自己「交出去」，对于身旁正在昏睡的那个人，妳并不能完全相信，即便妳很喜欢他，但身体有时就爱唱反调。或许这是在告诉妳还没准备好，再给自己多点时间和这个人相处，别一下就进展太快。▼当妳不信任另一半，就无法放心将自己交出去。（图／达志／示意图）

4.妳曾有不好的经验许多女性过去曾有过不舒服或不愉快的性经验，即使心里早已释怀，但身体仍放不下过去那段创伤。专家建议可多看两性书籍，或是预约心理医师，和可信任的人聊聊，有助治疗妳未痊愈的伤口。

5.妳会分心一心多用已经成为现今人们的通病，能一边刷牙一边滑脸书、一边吃饭一边看电视等等，若想克服，得练习连续一周，一次只做一件事。刚开始可能觉得有点难，但慢慢习惯就能感受成效。告诉自己慢慢来，并且深呼吸，有助让自己放松下来，使感受集中于身体，而不是大脑。

6.以上皆非有时连自己也不知道，到底为什么无法高潮！试着问问自己「我在害怕什么？」、「最糟的情况是什么？」不断好奇且开放的追问自己，就会发现没什么好怕的，试着想像高潮的样子和感觉，就会知道阻碍自己高潮的原因为何。★图片为版权照片，由达志影像供《ETtoday东森新闻云》专用，任何网站、报刊、电视台未经达志影像许可，不得部分或全部转载！