胃癌列台10大癌症第8名…保「胃」5招一次看 少吃醃製煙燻物、不共杯

情境示意图。图／Ingimage

胃癌位居台湾10大癌症发生人数第8名，8至9成是幽门螺旋杆菌感染所引起，国健署提供保「胃」5招，建议少吃腌制、烟熏食品及生食，避免共杯共食等，减少感染机率，降低胃癌发生。

根据卫生福利部国民健康署癌症登记报告，全台每年新增胃癌个案数约4000人。国健署长吴昭军今天透过新闻稿提醒民众，远离胃癌的威胁必须从生活做起，建议少吃腌制、烟熏食品及生食，多摄取新鲜蔬果，建立良好饮食习惯，避免共杯、共食，使用公筷母匙。

另外，吴昭军也提到规律运动的重要性，不仅每周至少运动3次、每次至少20分钟、每分钟心跳达最大心跳率60%以上，最大心跳率计算方法是以220减去年龄。大概就是必须要感觉到稍流汗、有点喘又不会太喘，才算是有运动。强调拒绝槟榔、戒烟、减少饮酒，才能维持健康。

吴昭军呼吁，民众如果出现肠胃不适症状应及早就医，若有胃癌家族史的民众，应定期接受检查。最重要的是必须拥有减少幽门螺旋杆菌感染的机率，降低胃癌发生的观念，研究显示，一等亲属有胃癌病史者、50岁以上民众，以及居住于胃癌高发生率地区民众为胃癌高风险族群。

上述对象属于幽门螺旋杆菌优先筛检的对象，国健署说明，民众若想了解是否感染幽门螺旋杆菌，可以选择非侵入式检查，如碳13尿素吹气法、粪便抗原检查及血清学抽血检查。原乡地区办理的「胃癌防治计划」截至去年底共计约2.5万人筛检，阳性个案接受除菌治疗者已达8成。

国健署再度提醒，若有上消化道不适症状或胃癌高风险族群，则须经医师评估后进行侵入式胃镜检查。民众如果检测出为幽门螺旋杆菌阳性，务必至消化专科就医，经由医师评估后接受除菌治疗，可大幅降低胃癌的发生，达到预防胃癌发生的效果。