五分之一大学生真「郁」族
「知名大学毕业生沦为台劳」、「大学毕业即失业」等负面消息充斥媒体，加上课业、情感、经济难以兼顾的情形下，大学校园里正弥漫着一片低气压！根据一项针对全国58所大学进行的大学生忧郁情绪调查发现，大学生出现忧郁情绪的比率就高达18.7%；显示全台大学生五个中就有一个真「郁」族。
▼全台大学生5分之１真「郁」族(图／健康医疗网提供)
董氏基金会今（27）天发表一份2012年最新「全国大学生忧郁情绪与运动习惯之相关性调查结果」，共计全国58所大学院校，5515份问卷中，发现有18.7%的大学生有明显忧郁情绪，如睡不好、暴食或厌食、对周遭事物失去兴趣、想哭甚至想消失等情况，以全国约135万大学生计算，约有25万人有明显忧郁情绪，比例高达5分之1。
其中，女性忧郁者19.8%大于男性17.4%，而以有无打工分别，有打工者19.1%稍高于没打工者18.5%。这项调查跟2008年做的调查数据相差不远，其中因为经济状况与生涯发展就占忧郁原因前5名中3项。
董氏基金会心理卫生组主任叶雅馨表示，在世界各地有关忧郁情形的调查中，女性普遍都会高于男性，而有打工的大学生忧郁情形稍高的原因，可能是学业、工作难两全，双方压力夹击下让大学生喘不过气。
今天偶像明星「王子」也出现公布会场，表示自己如果平常压力大，会选择以运动方式来舒缓压力和忧郁情绪。在这次调查中也指出，有23.3%的大学生靠着运动来解决情绪不佳问题，其中87.4%运动后会心情变好，更有超过94%的大学生表示如果有人邀请就会运动，大学生如果要解决忧郁情绪，协同朋友一起运动会是很好的方式。
叶雅馨主任表示，研究指出运动会让脑部的血清素和正肾上腺素增加，这两种都是抗忧郁药物中主要调节的神经传导物质，所以大学生只要靠着最简单的运动，并和朋友一起分享运动带来的正面力量，就能大幅减缓忧郁症情绪。
资料来源： www.healthnews.com.tw/