纖瘦美女早餐都點「這1樣」！早餐店員工驚問是神級減肥餐？網曝真相

台湾的早餐选择多元，三明治、蛋饼、汉堡应有尽有，一不小心可能就破坏了减肥计划。近日，一名早餐店员工在社群分享工作时发现的奇妙现象，表示身材很好又瘦的客人，竟然都点同一类餐点当作早餐，并称「没有例外」。情境示意图。图／ingimage

台湾的早餐选择多元，三明治、蛋饼、汉堡应有尽有，一不小心可能就破坏了减肥计划。近日，一名早餐店员工在社群分享工作时发现的奇妙现象，表示身材很好又瘦的客人，竟然都点同一类餐点当作早餐，并称「没有例外」。文章一出，钓出不少网友直呼有同感，有人则大叹难怪自己不会瘦，「这只够塞我牙缝」；但也有网友提醒背后隐含健康危机。

一名女网友在Threads发文表示在早餐店工作快9年，发现身材很好又瘦的客人，每天早餐都只吃巧克力吐司，并称「没有例外」。她并开玩笑说道，「巧克力吐司是不是什么神仙减肥餐」。但她也在留言处回应指这些客人也会搭配豆浆或是奶茶。

文章一出，引来网友直呼有同感，「超级羡慕！我也在早餐店工作，我都不敢吃早餐店的早餐，但妹妹们每天固定吃果酱吐司、法式吐司等等，每个妹妹都骨感瘦」。有人则大叹「吃巧克力吐司真的不会饱」、「这只够塞我牙缝」、「像我这种胖的都吃鸡腿堡+大冰奶+小鸡块或是小肉豆」、「巧克力吐司是我早餐店吃饱后的饭后甜点欸」。

也有网友分析原因，「有没有可能她们一整天只吃巧克力吐司，我身边就有这种实例」、「只吃巧克力吐司=早餐份量很少」、「或许她巧克力吐司顶两餐所以才瘦」、「我觉得是吃少」、「真的有朋友，几乎整天只吃巧克力吐司，她们会瘦都不是没有原因」、「我发现纤瘦美女一份巧克力吐司会吃到中午」。

但有网友提醒长期下来对身体不好，「我怀孕在公婆开的早餐店帮忙的时候，也有发现这件事情，看起来瘦瘦的女生，不是点巧克力吐司就是烤煎蛋吐司，后来我在自己开的运动教室，帮减重学员测量指数发现，泡芙人都是吃这样的早餐」、「有些人看起来很瘦，其实体脂很高，她／他可能瘦的是水分，这很容易得到肌少症」、「常常这样吃有可能健检很多红字，例如胆固醇跟三酸甘油脂」。

台湾癌症基金会《国人早餐选择及身体健康表现调查》便指出，常见早餐组合前10名多是高碳水食物，恐隐藏健康危机。若缺乏蔬果、膳食纤维比例不足，除了可能在短时间内使血糖迅速升高，导致人感到昏昏欲睡、精神不济，长期下来也容易导致肥胖。