新楼医院号召百人骑铁马逍遥游 鼓励民众常保身心愉快
▲台南新楼医院与东光社区发展协会，在24日举办「铁马健身逍遥游活动」，鼓励社区民众及医院员工积极参与健康促进活动。（图／新楼提供）
为了倡导运动健身、交通安全重要性，及落实健康促进的理念，并唤起大台南市市民，爱地球爱社区、节能减碳的理念，台南新楼医院与东光社区发展协会，在24日举办「铁马健身逍遥游活动」，鼓励社区民众及医院员工积极参与健康促进活动。
活动获得广大的社区民众及新楼医院同仁的共襄盛举，除了邀请东区吴明熙区长、及东光国小林清海校长、东光社区发展协会常务理事林再旺莅临，新楼医院蔡江钦院长、发展协会总干事向光荣更是身体力行的带领骑自行车，全程共100多名骑士共同参与。
更有许多学龄的小朋友，在家长的陪同下共同来参加铁马健身逍遥游的活动，活动的路线由东区东光国小出发、行经后甲圆环及东区虎尾寮区林荫大道最后至仁德糖厂冰店，全程共计约15公里。
新楼医院蔡江钦院长表示，骑单车旅游已是一种很普遍的外出游玩方式，不但可以运动健身，又能从容欣赏路边景色，近年来随着人们环保意识的增加，越来越多人选择燃烧脂肪而不是燃烧汽油，如此节能减碳，让地球多一个呼吸的空间，更可以为自己、朋友和家人增加了情感交流的时间，渐渐形成一股流行趋势。
单车运动同时也能防止高血压，还能防止发胖、血管硬化，并使骨骼强壮，期盼大家都能在此次活动中完成任务，同时也提醒大家在骑乘自行车之余，务必要注意自身安全。
▲单车运动同时也能防止高血压，还能防止发胖、血管硬化，并使骨骼强壮。（图／新楼提供）
社区健康中心谢宜伶督导说，适当的运动能分泌一种荷尔蒙，这种荷尔蒙使你心胸开朗、精神愉快，骑单车活动就能产生这种荷尔蒙，如果没有单车的朋友可以利用观光景点内设置的公共自行车租赁系统T-Bike，让自己休闲生活更加健康。
东光社区发展协会总干事说，提醒民众，骑单车务必配带自行车安全帽，依交通号志指示行驶、遵守两段式左转规定及礼让行人优先通行，才能享受健康、安全的单车运动。
新楼医院社区健康中心温筱婕卫教师表示，单车也是近年流行的减肥瘦身工具，骑脚踏车30分钟，可以消耗人体100大卡热量。据统计，75公斤重的人，每小时以９英里半的速度，骑73英里时，可减少半公斤体重，但前提是必须每天持之以恒喔！单车运动，不只可以减肥，还使身材更匀称。
除了骑铁马的活动之外，台南新楼医院也邀请东区卫生所，于仁德糖厂终点站，进行健康宣导、安全议题等系列闯关活动，如设计趣味贴贴乐游戏宣导自行车骑乘安全与居家安全，强化民众健康知识。当日参与活动的民众及新楼员工都觉得这场百人骑铁马的活动，真是太好玩了！铁马骑全程虽身体疲累，但是精神特好！