YA！好男考军校身高差0.5公分 1分钟伸展操瞬间增高
报考军校或者想当空服员总有身高限制，一名身高159.5公分的张姓学生报考军校，体检时因不满160公分被拒于门外，几天后申请复检竟然过关了，到底是怎么办到的？原来他做了1分钟伸展操，瞬间增高1公分。医师表示，不只伸展操，其实人在睡了一觉之后，也会比睡前要高一点。
短短1分钟，身高立刻起了变化，多出来的1公分让现场所有人直呼好神奇。一名男学生报考军校，初试以身高差0.5公分被拒于门外，复检时竟然通过。实际找来5名受试者做完同样的伸展操，真的都长高0.5到1公分。
伸展操动作如下：双腿往后弯曲，身体平躺，双手向上延伸；这样的动作只要持续1分钟，就能达到「瞬间长高」的效果。大同医院复健科主任陈嘉忻表示，主要是因为双腿弯曲能够放松腿部肌肉，身体平躺让椎间盘海绵放松吸收水份， 身体自然能延长，加上双手往上举、抬头挺胸，只要姿势正确就能把体态调整好。
同样的原理用在睡眠也能长高，因为一整天下来神经紧绷，脊椎的椎间盘海绵也被挤压，透过睡觉能一节节放松，人体24节脊椎通通展开，但因每个人柔软度不同，效果因人而异，最多能「长高」1公分。