炎夏泌尿道易复发　私密处保养5观念，要不要用护垫？

▲大部分女性是因私密处痒感而求医。（图／达志／示意图）

文／长春月刊

一般人在做保养时，比较不会特别去注意私密处，有些人甚至会忽略私密处的保养，或以错误的方式保养而不自知，女性朋友千万要提高警觉唷！

一般人对于私密处的保养，多半是过度清洁，而且大部分都是因为私密处痒感的问题而前来求助，综合临床上常见的保养观念如下：

1.由于女性私密处存在偏酸性的分泌物，这些分泌物质可能会刺激女性外阴部的皮肤产生痒感。许多女性会使用阴道灌洗的产品清洗私密部位，然而目前市售许多含药性的阴道灌洗液或消毒液，反而会使阴道中正常益菌（如乳酸杆菌）和坏菌（如细菌和霉菌）一并消灭杀死，以致破坏乳酸杆菌在阴道所维持的酸性天然屏障，反倒增加私密处的感染机会。

大多数私密处的霉菌感染是与性行为有关，因性行为的关系，容易使阴部霉菌增生，以致私密处的搔痒产生。主要是因男性的精液属中碱性，因此在性行为后会改变阴道原本弱酸性的环境，再加上阴道内的致病菌多为嗜碱性，所以当阴道酸碱值增高时，感染风险也随之提升。

2.许多女性因搔痒的刺激，会不自觉地搔抓，长期下来易演变成阴部湿疹。大多数女性一旦遇到私密处搔痒的情形，会以为是清洁做得不够，而加强私密部的清洁，但这其实是不正确的做法。因为当皮肤受到刺激后，再加上过度的清洁，反而会使得皮肤变得更干燥，结果情形不仅无法改善，还会变得更痒，形成一个「过度清洁→更干→更痒」的恶性循环。

3.有些女性为了避免分泌物沾到内裤，产生不舒适或怕分泌物引发阴部感染的机率，而有使用卫生护垫的习惯。但有时因太忙，更换的次数不够频繁，再加上天气闷热、所穿衣物又不通风时，反而会增加私密处感染的机会。

事实上，使用护垫并无实质的必要性，反而会使私密部位通风不良，形成潮湿的环境，反而制造有益细菌滋生的环境，除非是特殊需要，如排卵期分泌物太多、感染或接受治疗时，才建议使用护垫。

4.有些女性洗澡时，直接使用中性或碱性的沐浴乳或香皂直接清洗外阴部。但由于阴道的pH值小于4.5，而外阴部是阴道组织的向外延伸，保护阴道，避免有害菌种的繁殖，外阴部的pH值也小于5.5呈弱酸性环境。因此，若要做好私密部位的酸碱值环境的维持，不宜使用碱性的清洁用品来清洁。

5.如厕后的清洁方式，也要特别注意，有些女性擦拭时，卫生纸是由肛门口处往阴道口擦拭，这样的方式是不对的。因为阴道口与肛门口位置十分接近，正确的方向应该由前往后擦拭，才可避免肛门部位的大肠杆菌，因不当的擦拭而带到外阴部来滋生，导致私密处天然屏障被破坏，而降低抵抗外来感染的能力。

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