艳阳「紫外线伤眼」暴增　医示警：白内障年轻化

▲医师提醒，夏天让眼睛过度曝晒，恐害白内障提早报到。（图／记者赵于婷摄）

记者赵于婷／台北报导

现代户外运动风行，再加上温室效应，每年夏季温度屡创新高，眼睛受紫外线伤害的人逐渐增多，因此近年来有不少中壮年就来开白内障手术，而且比例愈来愈高。医师提醒，眼睛也要防晒，紫外线对水晶体的伤害是长期累积的过程，若未采取适当防护措施，久了就会导致白内障。

根据世界卫生组织（WHO）的统计，全球每年约有2000万例白内障手术，其中就有500万例与紫外线曝露有关。振兴医院眼科部一般眼科主任许粹刚分享曾遇过一名男性酷爱户外运动，尤其夏天热爱爬高山和冲浪，某次百岳登顶回程下坡时，突然之间「眼前一片黑」，一个踉跄差点跌落碎石陡坡，下山后赶紧就医才知道自己罹患了「光害性角膜炎」。

白内障并不是一夜之间发生的，紫外线对水晶体的伤害是长期累积的过程。许粹刚说明，长时间的紫外线曝晒，光线透过水晶体及视网膜中心黄斑部来吸收，眼睛的晶状体和角膜将受到损害，若未采取适当防护措施，久了就会导致白内障。

▲医师提醒，延缓白内障护眼好习惯。（图／振兴医院提供）

许粹刚说，过去白内障的主要成因为老化，是年长者视力不良的最大威胁，但随着国人长期依赖3C，造成用眼过度并曝露于紫外线下，导致白内障患者逐渐年轻化，另外，高度近视患者、眼睛受伤过的患者、曾接受过近视雷射手术的患者、糖尿病患等，也容易提早出现白内障。

若想延缓白内障的发生，就要养成护眼好习惯，包括出门佩戴墨镜、遮阳帽，禁烟帮助降低水晶体核硬化和白内障风险，平时也要定期到眼科检查，另外容易忽略的就是控制代谢症候群，因为糖尿病会使白内障提早发生，也会加深严重度。