影／用爱与欢乐点亮世界 亲子快乐「玩」瑜伽
▲亲子从玩乐中进行瑜伽，以更多身体的接触，让整个课堂充满亲密与欢笑。（图／主办单位提供）
一堂Rainbow Kids Yoga强调亲子互动的家庭瑜珈社区课在位于台北的Space Yoga瑜伽教室举行，强调「爱与欢乐」的Rainbow Kids Yoga瑜伽课程，让前来参与的家长与孩子们一同体验融入唱歌、跳舞及游戏的各种核心、大肌肉群训练，在Rainbow Kids Yoga创办人高帕拉．雅法(Gopala Yaffa )让每位家长与自己最亲爱的孩子们一起享受了最令人感到温暖与快乐的一堂瑜伽课。
今年是Rainbow Kids Yoga连续第5年在台湾与大家见面，创办人高帕拉．雅法特别从澳洲飞来主持这一次的课程，他说：「这5年来Rainbow Kids Yoga课程在台湾受到非常大的欢迎，所以我很想亲自来到这里看看每一个认同「爱与欢乐点亮世界」的老师和家长们。」
在充满创意、游戏、舞蹈以及欢笑的氛围中，Rainbow Kids Yoga想要感染每一个参与课程的人，让大家知道「玩」是一件正经事，要改变人的行为，「玩」是最好的模式。
如何透过瑜伽练习所带来之影响协助孩子，通常是家长或大众感到非常困惑的问题，传统想像中的非常静态的练习要怎么让蹦蹦跳跳的孩子有参与意愿？这便是Rainbow Kids Yoga魅力所在：“Now We Must Play” 是所有参与过此系统师资培训者耳熟能详的理念，孩子们就是要「玩」，Rainbow Kids Yoga将体位法、呼吸法透过好玩的编排、快速的节奏，让孩子忙于瑜伽流动中，衔接巧妙设计、极富乐趣的静态冥想练习，让孩子逐渐地安静下来，进入内在舒服祥和的状态。
透过「亲子互动的家庭瑜珈社区课」，同时在充满创意、游戏、舞蹈以及欢笑的氛围中，Rainbow Kids Yoga感染每一组参与课程的亲子；高帕拉．雅法认为，每一个人都不能失去童心，因此人与人之间重新连结彼此，在繁忙的现实中，找到轻松的视角是极为重要的课题；在Rainbow Kids Yoga的互动课程中，参与活动的每一个人都充满的满满的欢笑，高帕拉．雅法说：「希望他们都能一起在这个属于群体且充满互动的瑜伽课程中，找回童心和最原始的爱。」
有多年教学经验，同时也已经通过培训成为亚洲区Rainbow Kids Yoga师资培训教官的林芳怡(Christina Lin)，在自己融合英语歌曲唱跳的「小小英文超偶班」课程中观察到，参与课程的孩子们，从内向转变为活泼外向，而一起参与课程的家长们，也感染到快乐的气氛，跟着孩子们一起开心互动起来。林芳怡说：「在孩子参与课堂活动的期间，很多都从被动转变为主动，每周期待上课，课堂上家长的参与，也让每组亲子都感受到自然而然的快乐和亲密。我想，这都是Rainbow Kids Yoga带给孩子们最正面的改变。」
而台湾区Rainbow Kids Yoga大使张育菁（小小老师）透过Rainbow Kids Yoga结合创造性戏剧实际在课堂上实践的过程中发现：「有些原本对于人际互动较为生疏的孩子，在课堂上透过关和肢体的实际接触，一起玩乐，学习团体互动，在经过几堂课程的参与后，都有明显的进步。」她更认为，透过玩瑜伽，可以有效的释放孩子们的压力，同时让父母亲也一起参与，可以让亲子间的关系有更紧密的互动与连结。