有一种水果,彻底降低你的患癌几率!

说起癌症,目前没有任何办法能将其彻底治愈。但是,有些食物对癌症的有效预防能力,却已经被所证实。对于普通人来讲,经常食用此类食物,完全可以将癌症拒之门外。杏就是这样一款抗癌佳果。

杏富含维生素A、C、、黄酮类,以及杏仁苷、等成分。这些成分对人体都有多种直接或者间接的防癌、放突变能力。这一点,《中药疗效谈》中已经明确指出。医学家曾经让20名食道癌患者在接受放疗期间食用杏仁霜和蜂蜜调成的浆糊。结果,其中有16人病情明显改善。

此外,杏中的黄酮类有预防和减少的作用。杏中含铁很高,可以被缺铁性贫血患者经常食用。杏中丰富的芋草酸是一种水溶性的维生素,有改善贫血的功效。

另外,杏还有促进肠胃蠕动,增强消化功能,保护视力,生津止渴的功效。

除了将杏作为水果食用之外,下面这个食疗方也可以借鉴。

——20克,银耳20克,桂圆肉20克,冰糖适量。将银耳用冷水浸泡,涨发后捞起,去杂质后洗净,放入炖盅内,加入清水适量,上笼蒸约1小时待用。甜杏仁用沸水浸泡5分钟,倒入炖盅内,上笼蒸1小时取出,再将银耳倾入盅内。锅内加沸水,放入冰糖,待溶化后滤净杂质,倾入盅内,上笼蒸15分钟即可。此方可以防癌、健美、,对肺气虚、心脾两虚、不足、惊悸、健忘者有效。