智慧手环测睡眠...参考就好

艺人小鬼黄鸿升的猝逝，唤起民众对平时自我身体健康监测的重视，相关穿戴装置的询问度暴增。图为Apple Watch。（翻摄自苹果官方网站）

艺人小鬼黄鸿升因心血管疾病猝逝，唤起民众对平时自我身体健康监测的重视，相关穿戴装置如Apple Watch、小米手环等询问度暴增，但睡眠中心医师提醒，目前市售的穿戴型装置对心率、血压等侦测或多或少有帮助，但对于睡眠侦测的结果多半只能「参考用」，民众若是因睡眠问题造成困扰，最好还是要到大医院接受检查。

台湾睡眠医学会理事长、新光医院睡眠中心主任林嘉谟表示，目前市面上的穿戴型装置，大多是透过APP来进行监测，所得出来的数值顶多只能做为医师治疗上的「参考」，并不能当作诊断依据，若要得知进一步数值结果，还是要透过院内的专业仪器才有办法检查。

以穿戴装置的睡眠监测来看，林嘉谟认为，目前市售产品少了脑波侦测、向量仪、光度计等配备，因此就算患者拿出穿戴装置上所侦测到的深层睡眠仅一小时，医师多半仍无从得知睡眠时的脑波状况、翻身次数等资料。

至于部分穿戴装置打出具血氧侦测功能，林嘉谟也说，若要符合医疗规格，血氧计必须要每三秒监测一次血氧浓度，所得出来的数据才更精准。国内类似Apple Watch的专业监测穿戴装置并不是没有，只不过一台动辄破10万的价格并不是人人都负担的起。

不过像小米手环、Apple Watch这类型的健康穿戴装置，林嘉谟认为，因具有侦测心率、血压等功能，还是对心血管疾病的预防能够产生作用，加上具有通知家人的功能，因此仍算有其意义，一切就看消费者要如何衡量。